북한에서는 당근을 쪄서 먹음 어린애들 기력에 좋다고 하대요
전 당근을 삶아서 그물을 마시고 건더기도 씹어먹고
잡채할때도 당근 이빠이 넣고 해먹어요
아,,당근하고 사과 아침마다 갈아묵고요
한달만 당근하고 친하게지내니 눈이 너무 잘보이고 뻑뻑한기 없대요
북한에서는 당근을 쪄서 먹음 어린애들 기력에 좋다고 하대요
전 당근을 삶아서 그물을 마시고 건더기도 씹어먹고
잡채할때도 당근 이빠이 넣고 해먹어요
아,,당근하고 사과 아침마다 갈아묵고요
한달만 당근하고 친하게지내니 눈이 너무 잘보이고 뻑뻑한기 없대요
없대요?
직접 경험이신거죠?
눈나쁜 아들하고 노안 온 저 솔깃하네요.
그렇자나도 저도 눈이 자꾸
침침해서 고민이었는데
당근 먹어봐야겠네요
좋은 정보 땡큐 베리~~~
저도
한달후에 후기 올려볼께요^^
당근이 눈에 좋은건 맞아요
비타민a가 많고
그건 지용성이라 기름에 볶아먹을때 가장 좋죠.
당근이 효과가 좋다면
물에 삶거나 쪄드시지 말고
볶거나 튀겨 드셔보세요.
지용성 비타민이라서 훨씬 흡수율이 높아져요.
노안이 와서 그런지 뻑뻑하고 눈이 피로해서
다니는병원 선생님께 얘기했더니 신장에 무리가
(제가 신장내과에 정기검진을 받습니다)
가지 않는 기본약만 쓰라고 약을 정해 주셨어요.
요즘 김희애씨가 선전하는 약 이름이고 골드예요.
이틀째인데 기분상 그런가 좀 부드럽고 편안해 졌어요.
당근은 저도 관심있게 먹어 보렵니다.
감사 합니다.
생으로 안먹고 데쳐서 묵음 볶는기나 별다를기 없다고 ~~
당근 너무 달고 맛있어요.
당근채 썰어서 김밥에도 듬뿍넣고 비빔밥에도 넣어먹구 그래요
맛나요 맛나.
블루베리가 좋대요
지용성 비타민이라는데 볶는거나 데치는거나 같다고 하심 ㅜㅜ.. 기름에 볶아야 흡수율 높다는데.
눈이 원래 침침하고 안구건조증 심했는데
노안이 되니 더 안 좋아져 루테인들어간 눈영양제
1년째 먹고 많이 좋아진듯 하네요
당근에 눈에 좋은 비타민 A 가 들어있어 좋긴할겁니다
그런데 효과를 볼려면 한 두개 먹어서는 안되고
박스로 사다놓고 지속적으로 먹어야할듯
데치는거랑 볶는게 같을순 없죠. 기름이 들어가는게 중요한건데 물에 데치면서 기름 넣나요?? 뭔가 묘하게 한국분이 아닌듯한 ...
지용성이라 볶아 먹어야 흡수율이 높지요.
기름에 볶아야 효과가 높아짐.
먹거리가 워낙 없으니 더 그렇죠.
비타민A도 그렇지만 조혈작용에도 좋아서
빈혈있으신 분들에게도 특효에요.
과잉 섭취하기 쉬운 거 아닌가요?
오셨어요?왠지 북한 스멜이..
기름에 녹으면 더 흡수율이 좋다는건데
꼭 기름에 볶지 않아도 익혀서 먹으면 더 흡수율이 좋으니 익혀서 먹고
들기름이든 참기름이든 올리브 기름이든 한수저 먹으면 되는거죠.
비타민 씨는 많이 먹어도 쌓이지 않고 배설이 되고
비타민 A는 많이 먹으면 몸에 쌓인다고 알고 있어요
뭐든지 적당량이 좋아요.
오셨어요?
뻑뻑한기 없대요
음성지원되네요
체질에 따라 달라요. 당근이 해로운 체질도 있으니 몸에 안 받는 분들은 따라하지 마세요.
당근에 철분 흡수방해하는 성분이 많아 빈혈 있으신 분들은 자제하세요.
앗! 저 요즘 넘 눈이 안 좋은데 낼 당근 사러가야겠어요~
루테인 들어간 눈 영양제 이름 알수있을까요
당근 꾸준히 먹으면 손톱과 모발 윤기 장난 아니게 흘러요
당근 삶아먹으면 GI수치 높아져서 안좋습니다. 당뇨이신분들은 조심해야해요
아 저기 몇몇 분들
잘못된 상식을 알고 계시면 바로잡아드리면 되는거지 북한스멜 쭝궉에서 왔냐 이런 비아냥이
여기서 왜 들어갑니까? 북한에서 왔으면 어쩔거고 중국에서 왔으면 어쩌시려고요? 정말 수준 참 ...
당근 기름에 볶아먹기--손톱, 모발 윤기(그러나 당지수 높음)
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