82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증

파란하늘보기 조회수 : 1,035
작성일 : 2014-12-27 02:11:36
심해요
늘 자다가 깨기를 반복.
그나마 체력이 버텨 견뎠는데
하루 4시간 잘까말까 하네요
병원을 가야하나

오늘은
18년전에 돌아가신 할아버지 나왔어요 꿈에
옛날에도 스트레스 받음 늘 아픈 모습으로
나왔거든요
할아버지는 평생 농사일 하시다
위암으로 투병하시다 돌아가셨고
전 투병하시던 모습 앙상하게 마른 모습을 한번 뵈었죠
중학교 까지는 함께 살다
고등학교 때 타지로 나왔거든요.

마음 속에 늘 불쌍한 할아버지 생각이 있어그런가
가끔 제 꿈에는 늘 아픈모습 누워있는 모습으로
나오시네요

한동안 안나오셨는데 오늘
할아버지 잡고 펑펑 울다가
갑자기 또 깼네요
휴~~
꿈에서 울고 나니 깨서도 기분이ㅠ
잠이 달아나네요ㅠ
IP : 58.229.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한 집
    '14.12.27 7:08 AM (125.184.xxx.28)

    감정의 왜곡이나 억압을 받고 사시면
    불면증이 생깁니다.

    오늘 못자면 내일 자지라는 생각도 필수입니다.
    아닌척 괜찮은척 착한척하지 마시고
    기분나쁘면 기분 나쁘다 아프면 아프다
    화나면 화난다 하시면서 사세요.

    자기감정에 솔직하게 말하고 행동한다면 불면증과 자기감정의 왜곡과 억압으로부터
    자유로워 집니다.


    가토다이조님의 나는 왜 눈치를 보는가를 추천드립니다.

  • 2. 스트레칭
    '14.12.27 7:19 AM (175.201.xxx.137)

    침대에 들어가기 전에 1시간 정도 걷기운동 해보세요
    그럼 효과가 있을 거예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
450405 캴슘 섭취 뭐로 드세요? 7 골다공증 2014/12/27 1,855
450404 친척집 놔두고 남의집에서 자는 사람들 이해가 안가요. 12 ........ 2014/12/27 5,754
450403 비슷한가격때 생일선물주고받는거 생략하는게나을까요? ^^ 2014/12/27 517
450402 국제고아이들은 1 국제고 2014/12/27 1,655
450401 영어 한 문장이 안 매끄러워서 5 0900--.. 2014/12/27 688
450400 ㅉㅉ 여기서 가슴에 관해 묻던글 불펜 4 ㅇㅇ 2014/12/27 1,057
450399 41살, 이 옷 어떤가요? 22 고민 2014/12/27 4,508
450398 식기세척기 사려고 검색중 바퀴벌레가 생긴다는글을 읽었어요 2 궁금 2014/12/27 5,221
450397 어제 루즈앤라운지 스타일 가방 글이요. 2 방가방가방 2014/12/27 2,100
450396 결혼까지 생각했던 여친이 저를 떠났습니다... 32 카사레스 2014/12/27 12,381
450395 노후준비 안된 양가부모님 때문에 딱 죽고 싶어요 44 한숨 2014/12/27 17,535
450394 대기업 인적성 검사 1 ... 2014/12/27 1,184
450393 영화 인터뷰... 3 엥? 2014/12/27 606
450392 탄 스텐냄비 세척 ..신세계.. 6 ㅎ 2014/12/27 7,827
450391 초5, 초 3 남아 방학중 읽을 책 ........ 2014/12/27 458
450390 요거트 믹서기에갈면 유산균이 다 죽나요 1 유산균 2014/12/27 3,431
450389 ‘종북’ 비방 네티즌 항소심도 징역형 2 고소미 2014/12/27 644
450388 배추겉저리 고추마늘 없이 만들방법 있나요?? 2 .. 2014/12/27 1,062
450387 꿈을 너무도 생생히 꿔요ㅠㅠ 10 bb 2014/12/27 5,109
450386 유니클로초경량다운조끼 따뜻한가요 4 다운 2014/12/27 3,084
450385 지금 만화방이에요! 추천해주세요 5 호도리 2014/12/27 847
450384 디시인사이드 댓글을 보려면 어떻게 해야 하나요? 2 디시맹? 2014/12/27 8,005
450383 천진난만한 사람들 6 ... 2014/12/27 1,568
450382 임대 중개수수료 3 쪽빛 2014/12/27 763
450381 중딩 동창들과 30주년 태국여행..팁 부탁드려요~ 2 와우 2014/12/27 1,069
< 49091 49092 49093 49094 49095 49096 49097 49098 49099 49100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색