운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
사과 드세요.
커브스도 초보들에겐 엄청 힘든 운동이에요.
서킷운동이고 에너지소모도 많은데 단백질보다는 당과 탄수화물이 좋아요. 몸이 극심하게 힘든가보네요.
운동 끝나고 하루종일 축 쳐져있게 되더라구요.
단백질과 더불어 사과도 챙겨먹을게요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
448593 | 전세 만기 다가오는 님들 다들 재계약 하시나요? 3 | 전세 | 2014/12/22 | 1,591 |
448592 | 마흔에 애를 낳으면 너무 늦은건가요 59 | 곧마흔 | 2014/12/22 | 9,951 |
448591 | 요즘 남고등학생들은 어떤 시계를 착용하나요? 11 | 후에엫 | 2014/12/22 | 1,672 |
448590 | 신 국악의 무한도전, 세계가 주목하다. | 스윗길 | 2014/12/22 | 713 |
448589 | 이정희 국보법 위반 혐의로 검찰 수사 1 | ㄷㄷㄷ | 2014/12/22 | 766 |
448588 | 스웨덴식 복지와 경제 성장 1 | 뉴스타파 | 2014/12/22 | 836 |
448587 | [도움절실] 층간소음 관련 문의 4 | 층간소음 | 2014/12/22 | 1,258 |
448586 | 형사사건 사선변호사선임이 도움이 될까요 2 | 고민 | 2014/12/22 | 1,521 |
448585 | 전에 살던 가족에서 누가 사망했다면 값이 내려가나요? 8 | 아파트 | 2014/12/22 | 3,538 |
448584 | 옷장에 보관하는 옷들 커버요 부직포vs비닐 3 | .... | 2014/12/22 | 1,167 |
448583 | 청* 일대일컨설팅에 대해서 여쭙니다.. 1 | 바쁜엄마 | 2014/12/22 | 672 |
448582 | 1년 만에 만나는데 약속 30분 전에 남편이랑 애 델꼬 온다는 21 | 음 | 2014/12/22 | 10,649 |
448581 | 일산연기학원 | 조언부탁 | 2014/12/22 | 500 |
448580 | 국제앰네스티, 통합진보당 해산에 대한 성명서 발표 3 | light7.. | 2014/12/22 | 725 |
448579 | 조현아를 어쩌리~ 재계 '전전긍긍' 1 | .... | 2014/12/22 | 2,754 |
448578 | 정치가들은 어리석다 | 나라망치는 .. | 2014/12/22 | 370 |
448577 | 너무 황당한가요 1 | 미친꿈 | 2014/12/22 | 930 |
448576 | 남자만날때 자긴 돈안쓴다는 여잔 어떤사람인가요? 58 | epower.. | 2014/12/22 | 6,928 |
448575 | 변요한 김고은이요. 1 | ?? | 2014/12/22 | 4,493 |
448574 | 이대영문 vs 한양대영문 37 | djnucl.. | 2014/12/22 | 6,986 |
448573 | 요가 제대로 가르치는 사람 있나요? 2 | 아유르베다 .. | 2014/12/22 | 1,528 |
448572 | 미국에서 여행자보험 1 | 블링블링 | 2014/12/22 | 1,392 |
448571 | 미생 마지막회를 이제서야 봤어요. 임시완 멋지네요.. 7 | 아쉬움..... | 2014/12/22 | 3,896 |
448570 | 핸드메이드코트 인터넷(동대문)에서 사보신 분계세요? 6 | 코트 | 2014/12/22 | 2,180 |
448569 | 외국에 있는 친구와의 여행비용 10 | 주재 | 2014/12/22 | 2,066 |