운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
사과 드세요.
커브스도 초보들에겐 엄청 힘든 운동이에요.
서킷운동이고 에너지소모도 많은데 단백질보다는 당과 탄수화물이 좋아요. 몸이 극심하게 힘든가보네요.
운동 끝나고 하루종일 축 쳐져있게 되더라구요.
단백질과 더불어 사과도 챙겨먹을게요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
450908 | 결식아동 후원 어디서 할 수 있나요? 2 | ㅠㅠ | 2014/12/30 | 555 |
450907 | 청담동스캔들 수호 6 | ㅇㅇㅁ | 2014/12/30 | 2,270 |
450906 | 기도할 때 어떤 모습으로 기도하세요? 6 | 지누 | 2014/12/30 | 1,219 |
450905 | 액상세제, 드럼형과 일반형 차이가 뭔가요? 2 | 세제 | 2014/12/30 | 2,851 |
450904 | 카스피해 유산균 비싸네요 4 | 카스피해 유.. | 2014/12/30 | 1,753 |
450903 | 호텔룸 카펫에서 신발 신고 있나요? 9 | 00 | 2014/12/30 | 5,382 |
450902 | 이 회사 어떨까요? 1 | 곰곰 | 2014/12/30 | 412 |
450901 | 국민학교 때 교복 입으셨나요? 70-71년생 분들? 25 | 질문 | 2014/12/30 | 3,693 |
450900 | 고추장, 참기름 등 어떻게 버려야하나요? 6 | ㅇㅇ | 2014/12/30 | 3,846 |
450899 | 약 도움으로 다이어트 시작하고싶은데 8 | 삼십대후반 | 2014/12/30 | 1,608 |
450898 | 어느쪽이 더 해롭나요? 3 | .. | 2014/12/30 | 611 |
450897 | 부부간에도 매매가 되나요? 1 | emily | 2014/12/30 | 1,173 |
450896 | 사주봐주신다는분 2 | jtt811.. | 2014/12/30 | 1,306 |
450895 | 싸이판 pic 와 월드리조트 고민하시는분 3 | 정보 | 2014/12/30 | 2,670 |
450894 | 고3이상 대학생 학부모님들께 질문 6 | 예비고3맘 | 2014/12/30 | 1,525 |
450893 | 보일러 온수로틀어두세요?아니면 외출로틀어두세요??? 5 | 보일러 | 2014/12/30 | 1,765 |
450892 | 재정붓고 규제풀고 금리 내려도... | .... | 2014/12/30 | 381 |
450891 | 뒤늦게 '아내의 자격' 보았어요. 시청소감 1 | ... | 2014/12/30 | 1,114 |
450890 | 홈쇼핑 고데기~누굴 놀리나?? 5 | 나참 | 2014/12/30 | 4,969 |
450889 | 기미주근깨는 간이 안 좋은 경우라서, 간영양제를 먹으라고 하는데.. 11 | 기미주근깨 | 2014/12/30 | 6,023 |
450888 | 러~캐~ 무과* 이런거 질문드려요 9 | 돈이문제 | 2014/12/30 | 1,227 |
450887 | 혼자사는 여자 세입자 연락이 안되요. 7 | .. | 2014/12/30 | 2,305 |
450886 | 베어스 타운 스키장 가보신 분이요 4 | 땡글이 | 2014/12/30 | 709 |
450885 | 흑인이 백인 조롱해도 사회적으로 매장되나요? 4 | djnucl.. | 2014/12/30 | 882 |
450884 | 사골국물에 계란조림 해도 될까요? 1 | .. | 2014/12/30 | 399 |