집안에서 운동할때 운동화 신고 해야될까요?

[운동]

가끔 유투브 운동 영상 보고면서 따라하면서 그냥 맨발로 했는데요~

영상에 강사분들은 운동화 신고 하더라고요...

아무래도 운동화를 신는게 좋을까요?~~ 

[음..]

스쿼트 ,스트레칭 같은거 할때는 요가매트 깔아놓고 운동화 신고해요.
복근운동이나 허리 운동할때는 안신어도 되구요.
저는 거실에서 신는 운동화 따로 있어요.

[..]

실내 트레이닝용 있어요.
바닥이 비교적 말랑한.
러닝화랑은 차이가 많이나요
일어서서 하는 동작은 신는게 훨씬 좋아요.

운동 꾸준히하신다면 하나쯤 있는게 좋아요.
헬스장에서도 구분안된것보단 실내트레이닝화쓰면 더 좋아요.
트레밀달릴때 소음도 적구요.

[독거 할아방]

양말 두꺼운거 신고 하시면 어떨까요? 층간소음도 줄이고요.