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집안에서 운동할때 운동화 신고 해야될까요?

운동 조회수 : 1,304
작성일 : 2014-12-20 17:22:38

가끔 유투브 운동 영상 보고면서 따라하면서 그냥 맨발로 했는데요~

영상에 강사분들은 운동화 신고 하더라고요...

아무래도 운동화를 신는게 좋을까요?~~ 

IP : 121.171.xxx.19
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '14.12.20 5:42 PM (14.34.xxx.180)

    스쿼트 ,스트레칭 같은거 할때는 요가매트 깔아놓고 운동화 신고해요.
    복근운동이나 허리 운동할때는 안신어도 되구요.
    저는 거실에서 신는 운동화 따로 있어요.

  • 2. ..
    '14.12.20 6:00 PM (223.62.xxx.73)

    실내 트레이닝용 있어요.
    바닥이 비교적 말랑한.
    러닝화랑은 차이가 많이나요
    일어서서 하는 동작은 신는게 훨씬 좋아요.

    운동 꾸준히하신다면 하나쯤 있는게 좋아요.
    헬스장에서도 구분안된것보단 실내트레이닝화쓰면 더 좋아요.
    트레밀달릴때 소음도 적구요.

  • 3. 독거 할아방
    '14.12.20 7:46 PM (1.231.xxx.5)

    양말 두꺼운거 신고 하시면 어떨까요? 층간소음도 줄이고요.

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