82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

삶은 고구마와 군고구마

.. 조회수 : 2,939
작성일 : 2014-12-19 20:12:48

맛은 군고구마가 진짜 좋은데

GI지수가 군고구마가 배로 높다네요.

삶은 고구마는 40인데 군고구마는 80이나 되네요.

탄수화물을 섭취해서 포도당으로 빠른 속도로 전환되어 혈당농도를 높이는게 군고구마라니...

사실 전 군고구마 한 번에 4-5개도 먹어요.

갑자기 낙이 없어져 버렸어요. 두 박스 사다놓은거 다 삶아 먹어야하나...

IP : 59.23.xxx.203
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저라면
    '14.12.19 8:14 PM (175.121.xxx.3)

    내일 죽더라도
    맛있는거먹고 ㅋㅋ
    스맛폰은 왜이리 쓰기가 힘든지

  • 2. 그럼 저는
    '14.12.19 8:14 PM (58.140.xxx.162)

    삶은 거 두 개 먹느니
    맛난 군고구마 한 개 아껴서아껴서 먹겠어요ㅎ

  • 3. 겨울
    '14.12.19 8:24 PM (221.167.xxx.125)

    고구마가 별로 안좋대요 고구마 먹으면 밥 먹음 안된대요

  • 4. ...
    '14.12.19 9:14 PM (116.123.xxx.237)

    저도 맛있는거로 ㅎㅎ

  • 5. ㅇㅇ
    '14.12.19 9:55 PM (116.33.xxx.17)

    저도 두 시간 전에 여기서 보고 갑자기 발동 걸려 기어이 구워 먹었어요 ^^ 두꺼운 스텐냄이에 종이호일 깔고 최약불로 구울 땐 뒤집었고요 오늘은 잠자던 광파오븐에서 콤비자동으로 구웠더니 엄청 달군요

  • 6. 굽기
    '14.12.19 10:49 PM (180.224.xxx.28)

    원래 탄수화물이 구우면 GI지수가 확 올라가요. 감자도 마찬가지에요. 감자는 고구마보다 gi가 배인거 아시지요?

    비극은.. 삶기보다 굽기가 훨씬 맛있다는거.

    쌀 구운 누룽지도 얼마나 맛있나요. 이것도 당연히 GI지수 확 올라가죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
456046 배는 안고픈데 밤만 되면 뭐가 먹고 싶어요 ㅠ 6 미챠 2015/01/14 1,920
456045 평생 색조화장 안하고 살다가 어제 한 번 해봤어요. 3 2015/01/14 2,143
456044 동네 엄마 둘이 애들 문제로 싸웠는데요. 4 ㅇㅇ 2015/01/14 2,843
456043 확실히 작은며느리에게 더 관대하대요. 18 .. 2015/01/14 3,969
456042 일일드라마 추천 좀 해주세요~ 3 토무 2015/01/14 2,255
456041 냉장고를 뒤져라에서 이현이가 칠리소스랑 걍 같이 조려서 먹는다고.. 5 생각이 안나.. 2015/01/14 3,069
456040 어린이집 동영상 보고 잠도 안오네요 6 august.. 2015/01/14 1,497
456039 작은 올케생일선물 결제하고 보냈어요 2 선물 2015/01/14 1,575
456038 심심한분 같이 놀아요 ^ ^ 111 댓글요함 2015/01/14 4,635
456037 자식이 신나게 노는데 전 정신없어요 9 조용한게좋아.. 2015/01/14 1,996
456036 참 씁쓸하네요..... 2 임블리 2015/01/14 1,893
456035 일본수영선수 2 ** 2015/01/14 1,129
456034 대학생 아들의 연애는 어디까지 20 sl 2015/01/14 7,451
456033 연애 상담이에요.. 제 이야기 좀 들어주세요. 5 ... 2015/01/14 1,431
456032 시험관 시술, 의사 선생님이 중요할까요 병원이 중요할까요? 3 둘째 2015/01/14 2,513
456031 집이 팔렸는데 집을 사야 할지... 조언 부탁드려요 10 ..... 2015/01/14 3,108
456030 쥴리크 화장품 중 쓸만한 거 추천해주세요 1 ^^ 2015/01/14 783
456029 앙고라니트 잘 고르는 법좀 알려주세요~ 니트 2015/01/14 615
456028 유자차 만든것 한병이 통째로 ㅠㅠ 6 .. 2015/01/14 3,508
456027 엄마들 시위해야 하는것 아닌가요 어떻게 해야 하나요 1 0oo 2015/01/14 1,314
456026 가족으로 인한 상처 2 ㅇㅈㄹ 2015/01/14 1,227
456025 집주인이 전세금 빼줄테니 우선 이사 갈 집으로 전입신고부터 하랍.. 22 건강하게살자.. 2015/01/14 16,508
456024 펀치!! 보고 나면 기운이 다 빠져요~^^ 9 happy 2015/01/14 3,215
456023 이 만화좀 찾아주세요. 8 큰물 2015/01/14 953
456022 암보험 같은건 암에 안걸리면 어떻게 되나요...??? 6 ... 2015/01/13 2,857