1년반전에 종합검진받고 운동부족이라고 해서
1년간 정말 열심히 운동하고 온몸이 단단해지고ㆍ
살은 3킬로 빠지고‥혈색좋다는 소리까지 들었어요
근데 2주전부터 생리통ㆍ몸살나서 앓아누웠더니‥
몸무게 다시늘고 얼굴은 폭삭 늙고‥
마음힘든일 있었더니‥혈압까지 높아졌어요
1년간 한시간 이상씩 노력한결과가 도루묵된듯해서
실망스럽습니다
내일 다시 종합검진 받는데‥걱정이 앞섭니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년간 운동했는데 말짱도루묵 ㅠ
루비 조회수 : 3,319
작성일 : 2014-12-19 18:53:51
IP : 112.152.xxx.85
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 루비
'14.12.19 6:56 PM (112.152.xxx.85)평소 혈압은 없었는데‥2년정도 사춘기 두아이키우면서
맘고생ㆍ몸고생했는데 엇그제 혈압이 160ㆍ93이더라구요‥일시적인건지‥ ㅠ혈압이 갑자기 이렇게 높아지기도 하는지 궁금합니다ㆍ병원에선 일시적으로 그럴수있다고는 하는데‥ 운동해도 건강자신감은 생기질 않네요2. ...
'14.12.19 7:04 PM (110.47.xxx.21)운동 다시 꾸준히 하면 체력 돌아와요 걱정마세요
그리고 혈압은 일시적으로 그럴순있지만 160이면 병원가서 체크해봐야해요3. kk
'14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)운동도 여러가지인것으 그사람하고 맞는 운동을 해야 하느데
스트레스도 많고 없던 혈압이 생긴것은 심적 스트레스로 인한거 같습니다
그냥운동 보다는 그런 스트레스를 풀어 낼수 있는 수련 이나 요가 들 을 추천해요
젊은이 들이 하는 운동이아닌. 힐링 요가 같은. 차분해지는 요가가 년령대에 맞습니다4. kk
'14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)죄송요 핸폰이라 오타가~
5. 루비
'14.12.19 7:17 PM (112.152.xxx.85)네‥운동은 스쿼트ㆍ런지ㆍ주3회 40분걷기ㆍ108배
매일 하고있습니다‥혈압은 160 93나와서 10분후 다시 의사샘께서 다시재니139 80까지 떨어지더라구요‥
의사샘께서 꾸준히 관리가 필요하다고 하셨어요 ‥
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
448178 | 둥글넙적한 얼굴인데 이쁠수 있나요? 12 | 행복 | 2014/12/22 | 4,994 |
448177 | 또띠아보관이요. 4 | ㅡㅡ | 2014/12/22 | 1,867 |
448176 | 토끼털 털날림 드라이하면 괜찮아지나요? 1 | 흑 | 2014/12/22 | 900 |
448175 | 이 육아서는 꼭 읽어야한다... 추천부탁드려요 5 | 중딩 초딩맘.. | 2014/12/22 | 1,356 |
448174 | ”뉴스에서 정윤회가 사라졌다.” 2 | 세우실 | 2014/12/22 | 1,197 |
448173 | 겨울 스페인 여행 어때요? 9 | 조언 | 2014/12/22 | 5,590 |
448172 | 현금인출기에서 돈을 안 빼왔어요 ㅠㅠ 23 | 치매초기 | 2014/12/22 | 14,773 |
448171 | 고물 팔아 보신 분 계세요? 13 | 고물 | 2014/12/22 | 3,114 |
448170 | 프리미엄아울렛 환불안되나요? 1 | wise2 | 2014/12/22 | 1,870 |
448169 | 식은 붕어빵 데우기요 5 | 방법?? | 2014/12/22 | 8,574 |
448168 | 집에서 스테이크 해먹으려는데 뉴코아,홈플,롯데마트중 어디 고기.. 3 | 크리스마스 | 2014/12/22 | 1,093 |
448167 | 요즘 날씨에 고구마 택배보낼 때 1 | ,,, | 2014/12/22 | 612 |
448166 | 동주대학교 유아교육과졸업하고, 교육대학원 입학... | 흐음 | 2014/12/22 | 886 |
448165 | 기술문과 설명문의 차이가 1 | 000 | 2014/12/22 | 320 |
448164 | 싱크대 수납 2 | 고민 | 2014/12/22 | 1,050 |
448163 | "택배왔습니다"..현관문 열어준 주부 봉변 | 참맛 | 2014/12/22 | 4,281 |
448162 | 남편에게 제가 번 돈으로 처음 용돈을 줘봤네요. 3 | 만사형통 | 2014/12/22 | 1,312 |
448161 | 전세 재계약시는 확정일자 받는 즉시 선순위가 되나요? 2 | 전세 | 2014/12/22 | 2,130 |
448160 | 병에 든 수입 마요네즈 찾습니다 5 | 찾습니다 | 2014/12/22 | 1,601 |
448159 | 요즘 초,중,고등학생들도 깜지 쓰나요? 5 | 곰씨네 | 2014/12/22 | 718 |
448158 | 해양대 정시 점수가 많이 높네요 1 | 정시 | 2014/12/22 | 1,867 |
448157 | 어제 길냥이 중성화수술 알려주셔서 문의해봤는데요. 5 | 답답하네요... | 2014/12/22 | 887 |
448156 | 제빵기와 레이캅 4 | 고민중..... | 2014/12/22 | 601 |
448155 | (19)이 꿈은 대체 뭔가요? 더러움 주의. 2 | ??? | 2014/12/22 | 2,253 |
448154 | 베트남 사시는분 계시나요 3 | ..... | 2014/12/22 | 1,163 |