매번 같은 음식 먹게 되는거..안좋을까요?

[직진]

맹물에 김치넣고 토마토 넣고 멸치간장으로 간해서 보글보글 끓이다가

계란에 청양고추넣어 휘휘 저어 보글거리는 국물에 넣어주고 

시판만두 몇개 ..그것도 끓는물에 한번 데쳐서 헹구고(햄이나 소세지 끓는물에 헹구는거 버릇돼서.)

마지막에 팽이버섯이란 숙주나물 넣고 한번 보글 끓고 나면 후추뿌리고 

아...넘 맛나요.

하루한끼 제대로 먹는 저의 일상입니당~~~

여기서 어떤메뉴를 추가할까요?

손발이 많이차서 부추를 첨가할까 하는데  

[두부]

가 들어가면 단백질이 보충되겠네요
마지막에 참기름한방울 하면 5대영양소 충족?

[칼슘과 견과류보충]

투명멸치보다 살짝 큰 베이비멸치?지리멸이라고 하던가? 여튼 멸치 짜지않은 볶음용으로 오백그램정도 사면 8천원대후라이팬에 멸치 그대로 볶아 한김 살짝 볶아주시고냄비에 설탕 두숟갈정도 조청 고추장 삼분에 일스푼정도 넣고 살짝 열 가해 녹여지는 정도에 멸치투하
이때 땅콩 미리삶은거 살짝볶아 물기제거한거 같이 섞어멸치땅콩볶음 완성 단거 좋아하심 맨 나중 설탕 좀 뿌리시고 볶은 들깨나 참깨 집에 있는거 뿌려주세요.
식사때 한 스푼씩이라도 드심 좋을것 같아요.
견과류는 호두넣어도 섞어도 좋구요.

[쑥족욕도 도움된다고]

http://review24.tistory.com/m/post/262
함 보세요.
쭉 아래로 함 클릭해 보세요.
http://www.google.com/search?client=ms-ms-android-skt-kr&source=android-home&...

유기농양배추 사다 살짝 데쳐서 쌈장넣고 싸드셔도 좋을것
같구요. 살고기 백화점지하 고기좋고 앞다리살 저렴하고
맛나요. 이백그램씩 포장해달라면 해줘요. 냉동에
넣고 필요할때마다 샤브샤브로든 간장불고기 고추장불고기
로스로 구워드셔도되고요. 백그램에 1900에 판매할때
있어요.현대천호점