중2여자아이가 대변을 못봐요(아침부터죄송)

[스트레스]

시험끝나고 스트레스 때문인지 화장실가면 방구만 나오고 대변이 안나온다네요

원래는 하루에 한번씩 화장실에 잘 가던아인데

변이 딱딱해서 안나오는게 느껴지나봐요

물도 하루에 1리터는 넘게 먹고 요구르트도 먹으면서 노력하는데

힘드나봐요 도움주세요..

[응급처치]

1.마그밀이나 마그네슘 2. 기름 (올리브 오일등) 크게 한두스푼 3. 소금물 크게 몇스푼

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저 대부분의 인생을 변비로 사는 사람인데요 이곳에 몇번 댓글로 남긴적 있지만 파스퇴르에서 나온 쾌변요구르트가 급할땐 최고예요 사과맛으로..
청국장가루도 먹어보고 해독쥬스도 먹어보고 그 열매.. 이름이 뭐더라 그것도 좀 먹어보고 다 했지만 아주 급할땐 그냥 이 요구르트 먹습니다 전..

[현미밥]

현미와 찰현미 반반 섞어 먹는데 완전 효과 있어요

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섬유질엔 장사없어요
시래기 배추찜 고구마 먹이시고
시간있으시면 추우니까 헬스장보내세요
하루한시간만 걸어두 해결

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아침에 유기농 사과 껍질째..
그리고 변비인 딸 아이 가장 효과 본 건 무화과 였어요..

[원글]

대변을 잘 누던아이고 이런일은 처음이라 당황스럽네요
도움주신분들 감사합니다

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쾌변요구르트는 아침 공복에 먹는게 효과있어요 제경우는..
혹시나 해서 댓글 추가로 달고갑니다

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관장약 　　

[변비 최악일때]

섬유질 더 밀어넣으면 더 악화돼요. 변비인들..기본적으로 야채 과일 열심히 챙겨먹고 살잖아요?...ㅎ 섬유질 부족으로 인한 변비는 아주 초기 단계인 거구요~ 만성이나 극심한 단계는 오히려 섬유질보다는 적당한 지방, 염분 섭취가 더 도움이 돼요.

[ㅇㅇ]

고구마를 굽던지 삶던지 해서 우유랑 배불리 먹여보세요. 저는 고구마를 일부러 자주 먹어요. 변이 진짜 시원하게 나와요.;;;

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약국에서 관장약사셔서 한번은 배변하게 해주시고 요구르트랑 섬유소들어간거 매일 먹게 해주세요.혹시 커피 마시면 커피도 장활동에 도움이 돼요.

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저 임신해서 변비땜에 병원갔더니 음식으로 해결하라해서 그냥 오고서는
그날부터 내내 콩나물국 시원하게 해서 한사발씩 먹었더니
금새 해결했어요 평소에 매일 변보는데 그때 변비 와서 고생한터라...

[변비10년]

정말 오래 변비로 고생했고
언더클리어/내클리어 쓰고 그냥 바로 탈출했습니다.
그 이상의 변비탈출은 없었어요. 부작용이나 약 걱정없이 삽니다.

[ㅎㅎ]

아이허브에서 파는 스위스 허브있는데 정말 효과 좋아요..별로 배도 안아프고 내성 되는것 같지도 않고..상비약으로 사다 놓으세요...이제 스트레스 받고 신경쓸일 생기면 여자애들 변비 잘 생겨요