운동, 저염식 하면서 51킬로로 감량했어요.
겨울 초입 되고 생리하면서 미친 홀몬 땜에 단게 땡겨서 57킬로까지 ㅠㅠ
이젠 방심해서 까딱하면 60 넘을까 두려워, 저울에도 안 올라갔는데,
며칠 전 자포자기심정으로 재보니,
오잉 ? 큰 노력도 안 했는데 다시 52킬로인 거예요.
기억을 더듬어 보니, 아.............도서관 갈 때마다 못참고 먹던
크림치즈빵과 아몬드 크림빵을 끊은지가 벌써 2주나 되었네요. ( 저온 숙성 천연효모종 빵 맛있더라 글올렸던 사람이예요. )
정말 빵이 너무합니다. 체중에 그렇게 큰영향을 미치다니.
저염식은 별개 아니고요, 그냥 요리르 별로 안 하고 요리의 재료를 먹어요, 드레싱도 거의 안하고요.
고구마나 미숫가루, 삶은 팥, 단호박, 과일 등등.
그럴게여요. 빵이 한개 칼로리가 4,500 될걸요. 그걸 두개면 칼로리 오버 된거였죠
알지만 전 끊기 힘들어요. ㅠㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 445962 | 청어 과메기 어떤 맛인가요? 4 | ㅈㅇㅈ | 2014/12/15 | 1,692 |
| 445961 | 송일국집에서 보이던 그림책 8 | 방글방글 | 2014/12/15 | 3,001 |
| 445960 | 아들 열 38도인데 병원가야될까요?? 13 | ㅠㅠ | 2014/12/15 | 10,165 |
| 445959 | 19금 글을 꼭 여기에 써야 하나요? 10 | 왜 그런지... | 2014/12/15 | 2,353 |
| 445958 | 허접한 인수인계 4 | 골 떄린다 | 2014/12/15 | 1,602 |
| 445957 | 웹툰 인천상륙작전 보신분? 윤태호 작가 작품이에요.. 10 | ㅠㅠ | 2014/12/15 | 2,161 |
| 445956 | 유리 1 | 느낌 | 2014/12/15 | 724 |
| 445955 | 컴퓨터 베터리? 3 | ... | 2014/12/15 | 698 |
| 445954 | 왜 게시판에 자살한? 최경위얘기가 없을까 2 | 알겠네 | 2014/12/15 | 1,098 |
| 445953 | sbs 스페셜을 보고.. 6 | zzz | 2014/12/15 | 3,517 |
| 445952 | 미생의 리얼리티 5 | 네 | 2014/12/15 | 2,758 |
| 445951 | 층간소음 이럴때 어떻게 해야하나요? | 미치겠어요 .. | 2014/12/15 | 739 |
| 445950 | 식탁유리 가장자리를 감싸는거없을까요? 8 | 모모 | 2014/12/15 | 1,007 |
| 445949 | 네일 케어 받고와서 통증 10 | 처음본순간 | 2014/12/15 | 3,898 |
| 445948 | 조땅콩 옆에 1등석 손님에게 뇌물을,,,,, 24 | 사탕별 | 2014/12/15 | 14,488 |
| 445947 | 직장인분들 동료랑 친하세요? 3 | 직장인 | 2014/12/15 | 1,383 |
| 445946 | 조언을 부탁드립니다.. 1 | 진심 | 2014/12/15 | 387 |
| 445945 | 돼지수육 질문합니다 8 | 홀랑 | 2014/12/15 | 1,444 |
| 445944 | 아파트 중문 어떤게 더 좋은가요? 2 | 해야지 | 2014/12/15 | 2,228 |
| 445943 | 경리는 회사마다 꼭 필요한 사람인데 왜 무시받는 경우가 많은가요.. 5 | 경영회계 | 2014/12/15 | 3,247 |
| 445942 | 땅콩과 윤회설 11 | 건너 마을 .. | 2014/12/15 | 2,112 |
| 445941 | 제 외모 자랑할께요 ㅎㅎㅎㅎ 88 | 내가 제일 .. | 2014/12/15 | 18,596 |
| 445940 | 불법 포차 때문.. 속상하네요... 2 | hl | 2014/12/15 | 1,556 |
| 445939 | 아빠어디가 나오기전에 윤민수씨 알고 있으셨나요..??? 5 | 아이블루 | 2014/12/15 | 3,874 |
| 445938 | 시부모님 잔소리에 머리가 아프네요 4 | 자화상 | 2014/12/14 | 2,147 |