7 시정도에 출근하는 분들은 추울 거 같은데 약간 늦게 출근하는 분들도 있잖아요.
영하 6도라고 해도 그게 새벽3시경의 가장 낮은 기온이라 한낮에는 날씨가 그리 매섭지 않더라고요.
제가 새벽 6시에 야외 공원에서 하는 에어로빅을 1시간 참가하고. 새벽산행도 가끔해요.
그러다보니 기온에 민감해서 요며칠 날씨를 체크해보니까,
제 기준으로 정말 추운 건 영하 8도 부터더라고요.
근육운동, 유산소 합쳐서 3시간 하면서부터 전보다 추위를 훨씬 덜 타요. (전에는 게으르게 걷기 1시간)
롱패딩이랑 반신욕도 강추합니다.
다리 길어보이려고 늘 숏패딩입었는데 태어나서 처음 롱패딩 입었어요. 진짜 좋아요.
모자형이 아니라, 깃을 세우는 스타일인데, 투박하지만 워머까지 하고 깃세우니까 완벽 방한돼요.
10년동안 걷기 운동
인바디하면 늘 여성치고는 근육과다로
근데 이민가고 싶을 정도로 추위타는 저는 뭘까요??
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 453594 | 무도 토토가 솔직히 저번주보다 별로네요 34 | ..... | 2015/01/03 | 11,563 |
| 453593 | 지금 미생 연속방송 보고있는데 궁금해요. 8 | ㅎㅎ | 2015/01/03 | 3,131 |
| 453592 | 재건축 추진중인 단독매매 어떨까요? | .. | 2015/01/03 | 1,368 |
| 453591 | 김건모씨 42 | 봄날벚꽃 | 2015/01/03 | 13,539 |
| 453590 | 무도-춤추면서 울었어요 10 | 뭐래 | 2015/01/03 | 3,936 |
| 453589 | 중딩아이와 국내여행 어디 좋을까요? 2 | 씽씽이 | 2015/01/03 | 1,798 |
| 453588 | 토토가 보면서 1 | 토토가 | 2015/01/03 | 1,562 |
| 453587 | 엄정화대단 15 | 우와~ | 2015/01/03 | 6,505 |
| 453586 | 이정재는 김희선 김민희에 이어 5 | 바보보봅 | 2015/01/03 | 11,437 |
| 453585 | 토토가 최고의 무대는 58 | yaani | 2015/01/03 | 14,311 |
| 453584 | 다시는 돌아올 수 없는 90년대네요.. 12 | 토토가 | 2015/01/03 | 3,669 |
| 453583 | 쌍둥이 임신..입덧을 두배로 하나봐요 미칠것같아요 8 | 입덧 괴로워.. | 2015/01/03 | 4,711 |
| 453582 | 지킬앤하이드와 노트르담드파리 중에서 뭐가 좋을까요? 11 | sa | 2015/01/03 | 1,905 |
| 453581 | 한 겨울에 난방전혀안하는집 여기 또 있네요^^ 20 | 은희맘 | 2015/01/03 | 6,369 |
| 453580 | 쇼핑몰에서 30만원대 코트들 제평 가면 살수 있나요? 4 | 동대문 | 2015/01/03 | 4,442 |
| 453579 | 2015 올해의 예능프로그램 대상을 발표 하겠습니다 | 메모리 | 2015/01/03 | 1,043 |
| 453578 | 엄정화가 최강이네요 51 | 루비 | 2015/01/03 | 17,622 |
| 453577 | 토토가 이정현 바꿔 왜 안불렀는지 아세요? 10 | 바꿔 | 2015/01/03 | 16,362 |
| 453576 | 삼재라는게 뭔가요? 2 | 오잉 | 2015/01/03 | 1,551 |
| 453575 | 왜 네티즌만 고소하는가 3 | 사실유포죄 | 2015/01/03 | 1,539 |
| 453574 | 직딩 맘 중 출근 때 아이 어린이집 보내고 회사 가시는 분있나요.. 3 | 자유인 | 2015/01/03 | 1,486 |
| 453573 | 토토가멤버 그대로 콘서트해도 좋을것같아요^ ^ 16 | 나나 | 2015/01/03 | 3,040 |
| 453572 | 하희라는 자식도 잘키우네요 35 | ... | 2015/01/03 | 29,393 |
| 453571 | 마흔에도 펄펄 날아다니시는분 비법전수해주세요 6 | 마흔 | 2015/01/03 | 3,725 |
| 453570 | 무도 토토가 잘 즐기고들 계시지요? 3 | 메모리 | 2015/01/03 | 1,515 |