7 시정도에 출근하는 분들은 추울 거 같은데 약간 늦게 출근하는 분들도 있잖아요.
영하 6도라고 해도 그게 새벽3시경의 가장 낮은 기온이라 한낮에는 날씨가 그리 매섭지 않더라고요.
제가 새벽 6시에 야외 공원에서 하는 에어로빅을 1시간 참가하고. 새벽산행도 가끔해요.
그러다보니 기온에 민감해서 요며칠 날씨를 체크해보니까,
제 기준으로 정말 추운 건 영하 8도 부터더라고요.
근육운동, 유산소 합쳐서 3시간 하면서부터 전보다 추위를 훨씬 덜 타요. (전에는 게으르게 걷기 1시간)
롱패딩이랑 반신욕도 강추합니다.
다리 길어보이려고 늘 숏패딩입었는데 태어나서 처음 롱패딩 입었어요. 진짜 좋아요.
모자형이 아니라, 깃을 세우는 스타일인데, 투박하지만 워머까지 하고 깃세우니까 완벽 방한돼요.
10년동안 걷기 운동
인바디하면 늘 여성치고는 근육과다로
근데 이민가고 싶을 정도로 추위타는 저는 뭘까요??
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 445142 | 숙변제거법 6 | 장건강 | 2014/12/12 | 3,295 |
| 445141 | 병원을 가봐도 원인이 부정확한 치통 13 | 아이고오~ | 2014/12/12 | 5,747 |
| 445140 | 김치가 너무 빨리 익는이유 5 | 굼금 | 2014/12/12 | 2,989 |
| 445139 | 아이폰6 16G 430000원 어떤가요? 7 | 폰이 필요해.. | 2014/12/12 | 1,945 |
| 445138 | 진짜 무릎 꿇는 규정이 있나요? 1 | 궁금 | 2014/12/12 | 1,030 |
| 445137 | 전화태도 1 | 음 | 2014/12/12 | 679 |
| 445136 | 친청아빠가 추위를 많이 타시는데요... 14 | 들들맘 | 2014/12/12 | 2,574 |
| 445135 | 얘가 태어나서 이렇게 허리숙여 본적이 있을까? 9 | 자업자득 | 2014/12/12 | 2,637 |
| 445134 | 터키 여행 준비중인데 이 패키지 어떤가요> 5 | 감사 | 2014/12/12 | 1,566 |
| 445133 | 왕만두 택배 되는곳 아세요? 2 | 만두 | 2014/12/12 | 1,862 |
| 445132 | 명문대 작곡과 졸업하면 밥벌이정도는 할수 있는건가요? 20 | ........ | 2014/12/12 | 13,830 |
| 445131 | 호주 갈비 홈플 2 | 호정 | 2014/12/12 | 728 |
| 445130 | 수척해진 조현아?? 10 | ... | 2014/12/12 | 4,236 |
| 445129 | 아이폰6 요금 저렴해지길 기다리는 분 계세요? 핸드폰이 혼자 .. | 혹시 | 2014/12/12 | 980 |
| 445128 | 보온도시락 용량문의합니다 | 비전맘 | 2014/12/12 | 1,044 |
| 445127 | 한글파일을 저장을 해서 열어야 보여요ㅠㅠ | 도와주세요~.. | 2014/12/12 | 478 |
| 445126 | 창포삼푸 | 논산 | 2014/12/12 | 594 |
| 445125 | 열무김치가 많이남았는데 뭘해먹음 좋을까요? 8 | ... | 2014/12/12 | 1,340 |
| 445124 | 무알콜맥주..남자가 먹어도 맛있는 맥주 뭘까요 | 맥주 | 2014/12/12 | 659 |
| 445123 | 바람과 함께 사라지다 뮤지컬을 예술의 전당 가운데 맨 앞자리서 .. 3 | 밤의피크닉 | 2014/12/12 | 1,391 |
| 445122 | 나이먹어서 외모가 변하면 받아들여지시나요? 16 | 가능 | 2014/12/12 | 4,534 |
| 445121 | 영어 문장 해석 좀 부탁드려요. 2 | ever | 2014/12/12 | 618 |
| 445120 | 스맛폰으로 사진 찍기 9 | 스맛폰 | 2014/12/12 | 1,334 |
| 445119 | 코스트코 곤드레나물밥과 새우볶음밥 10 | 비타민 | 2014/12/12 | 4,205 |
| 445118 | 싱크대 상판말고... 설겆이 하는 부분만 교체... 어느정도인지.. 6 | 마이미 | 2014/12/12 | 1,970 |