4분 동안 하는 운동이 정말 1시간 운동한 효과가 있는건가요?
20초 하고 10초 쉬어서 8번 하는거와
40초 하고 20초 쉬어서 4번 하는거랑 운동량 차이가 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타바타 운동 문의요.
^^ 조회수 : 515
작성일 : 2014-12-11 17:42:10
IP : 114.93.xxx.219
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