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줄넘기로 다이어트 효과 보신 분 있으신지..

폴짝 조회수 : 1,662
작성일 : 2014-12-10 22:42:05
저 지금 줄넘기 사서 매일 뛰어보려고 하거든요..
매일 초저녁에 한 이십분하면 몸에 좀 탄력이 붙을까 해서요..
효과보신 분들 빈도와 강도를 좀 알려 주시면 감사하겠습니다..
IP : 14.34.xxx.96
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 줄넘기
    '14.12.10 10:47 PM (223.33.xxx.19)

    줄넘기 발목안좋으면 비추구요
    그리고 맨바닥에서 하면 아니됩니다요
    탄력은 모르겠고 체중감량에는 효과있어요
    근데 저는 아킬레스건염이와서 병원에서 하지 말라더군요ㅠㅠ

  • 2. 개나리1
    '14.12.10 10:49 PM (211.36.xxx.140)

    그냥 뛰는게 나을것 같아요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 10:05 PM (121.152.xxx.234)

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