자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전 이렇게 살다 죽을까요?
1. 지금 바로
'14.12.8 12:58 PM (115.126.xxx.100)운동하세요
운동기구없으면 파워워킹이라도요
저도 지금 엑스바이크 타면서 팔리쿡 하고 있거든요^^
마흔셋인데 평생 50에서 냐금냐금쪄서
어제 기어이 62를 찍고 절망에 빠졌는데
오늘부터 다시 시작합니다~
땀이 줄줄 나고 있어요^^
힘내시고 담요하나 깔고 랄라라~랄라라~파워워킹하세요^^2. ..
'14.12.8 1:00 PM (168.78.xxx.90)저 1년반만에 13키로 뺐어요.
조금씩 먹고 산에 산책가기 저녁에 헬쓰하고 그랫어요.
저녁에 닭 가슴살 조금만 먹을때도 있었고요.3. 눈사람
'14.12.8 1:06 PM (14.40.xxx.1)근데 평범한 여자들 처녀적보다 기본 10키로는 찌지 않나요? 저도 처녀적 46키로 44 입었었는데 지금 56키로에요, 물론 과체중이긴 하지만 그래도 그냥 보기에 비만으로 보이진 않아요... 너무 걱정이 앞서가시는 것 같아요. 우리가 모두 연예인처럼 날씬하게 살 필요는 없지 않나요?
4. 함박스텍
'14.12.8 1:13 PM (221.140.xxx.101)전 무려 처녀인데도 십키로 이상 쪘네요 스트레스를 줄이는게 관건입니다 한달에 이키로씩만 줄인다 생각하고 천천히 식사량 줄여보세요 한식너무 고집하지 말구여 짜게먹음 안됩니다 국 찌개만 안먹어도 살은 자연스레 빠져요
5. 오잉
'14.12.8 1:24 PM (125.128.xxx.25)저도 갑자기 10키로정도 쪘었어요..
단순히 음식조절하는건 그 자체로 스트레스더라구요.
더 안먹어야겠다는 생각에 참다가 엄청나게 폭식하게 되구요.
다행히 근처에 헬스장이 생겨서 용기내서 스피닝 시작했는데 지루할틈없이 운동량 짱이고
집에와서 씻고나면 뭐 먹고싶은 생각이 없어요,
그래도 워낙에 체력소모가 많은 운동이라 닭가슴살이랑 과일같은거 조금씩 먹구요.
이런저런 운동이나 다이어트 많이 해봤지만 이렇게 효과좋고 신나는 운동이 또 있을까 싶어요.^^
운동을 하니까 자연스레 식욕도 떨어지고 살도 빠지고 아주 좋네요.6. 징
'14.12.8 1:27 PM (59.26.xxx.196) - 삭제된댓글40년넘게 묵어온 지방덩어리가 며칠 현미밥 먹고 식사량 좀 줄인다고 떨어져나가면 이세상 여자들 다 날씬하게요
특히 나이먹음 살 더 안빠져요
운동 필수에요7. 저도
'14.12.8 4:17 PM (112.187.xxx.4)딱 10키로 더붙은체 살아요.
아무리 용을써도 그것이 한계네요.8. 금방 빠지지 않는다고
'14.12.8 8:23 PM (119.149.xxx.5)포기하지 않는게 살빼는 지름길이죠........
다이어트 했는데 별 소용없을 때,,
그 고비를 넘기셔야 해요.....
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
449946 | 별명이 두더지라면 어떤 이미지인건가요? 8 | 별명 | 2014/12/28 | 970 |
449945 | 머리속이 늘 무거운상태 5 | 스노피 | 2014/12/28 | 1,051 |
449944 | 카터가 대법원에 메세지 전달 1 | ... | 2014/12/28 | 504 |
449943 | 하체 통통하다 생각하시는 분들 청바지 사이즈 몇 입으세요? 6 | 블루진 | 2014/12/28 | 2,789 |
449942 | 애낳고 멀어진 친구. 서운합니다. 13 | 옐로우 | 2014/12/28 | 5,138 |
449941 | 의자에 붙여쓰는 안마의자나 애플힙 사용해보신 분 | ... | 2014/12/28 | 948 |
449940 | 영양제(링겔)맞다가 혈관이 터졌어요 1 | 아침 | 2014/12/28 | 4,315 |
449939 | 3살 애들은 다른 애들과의 교류가 중요 할까요? 9 | 자유 | 2014/12/28 | 934 |
449938 | 방광염 잦은 초등여아 어쩌나요 7 | 질문 | 2014/12/28 | 2,679 |
449937 | 새치염색 4 | 염색 | 2014/12/28 | 1,900 |
449936 | 아이보리색 패딩 1 | 세탁 | 2014/12/28 | 999 |
449935 | 아무리 생각해도 기분 좋았던말.. 8 | 콩 | 2014/12/28 | 2,123 |
449934 | 나이를 먹으니 정말.. 4 | 흐린 날 | 2014/12/28 | 2,508 |
449933 | 체험학습 한학년에 7일인가요? 6 | .. | 2014/12/28 | 907 |
449932 | 로스팅까페 유명한곳이 어디예요? 2 | 무도 | 2014/12/28 | 763 |
449931 | 결혼 안 한 여동생 2명인 외아들과 결혼 괜찮을까요 34 | 결혼걱정 | 2014/12/28 | 5,292 |
449930 | 이혼소리 자주하는 남편 10 | 별거 | 2014/12/28 | 3,362 |
449929 | 쇼파커버용 천은 어떤걸 사야할까요? 6 | ... | 2014/12/28 | 1,596 |
449928 | 정말 외국은 보세 옷이 없나요? 5 | 궁금해요.... | 2014/12/28 | 3,467 |
449927 | 남자가 자존심에 상처를 입었을경우 4 | 이런 | 2014/12/28 | 2,668 |
449926 | 머리 드라이 하는 법 배우는데 없을까요 ㅠ 12 | ㅇㅇ | 2014/12/28 | 4,772 |
449925 | 미생 메이킹 과정보니까 9 | ‥ | 2014/12/28 | 2,873 |
449924 | 노산 & 늦둥이 30 | 늦둥이 | 2014/12/28 | 7,465 |
449923 | 사주를 심하게 믿는 여자친구때문에 고민입니다. 7 | 고민남 | 2014/12/28 | 2,434 |
449922 | 배춧국 끓이려는데 쌈장밖에 없어요 ㅠㅠ 2 | ... | 2014/12/28 | 1,302 |