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연근 다이어트 어떨까요..?

연근 조회수 : 2,698
작성일 : 2014-12-06 18:23:59

여는을 조리다가 먹어보니 의외로 맛난거에요.

그 후론 하루에 끼니를 두번 ..밥 두공기 먹고

저녁은 연근 삶아서 먹고있어요.

연근으로 한끼를 대체하면 탄수화물 섭취가 줄어들을까 해서 먹는데

괜찮을까요..?

IP : 125.178.xxx.133
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우유
    '14.12.6 7:48 PM (220.118.xxx.225)

    연근을 말려서 차잎 덕그듯이(이 단어가 맞나 ?) 9번을 해서 차로 끓여 마시면
    다이어트로 좋다고 했어요(만물상에서)
    그래서 저도 하기는 하는데 아직 잘 모르겠어요
    전 한번만 했거던요
    이보희씨도 그냥 귀찮아서 썰어서 그냥 끓여 마신다고 하더라구요

  • 2. 글쎄요..
    '14.12.6 9:14 PM (124.53.xxx.117)

    다이어트는 제대로 먹으면서 덜 먹어야 되는거이지..
    뭘 더 먹어서 되는건 아닌듯한데요.^^;;

  • 3. ,,,
    '14.12.7 6:49 AM (61.72.xxx.72)

    연근도 감자나 고구마처럼 탄수화물이 주성분이라 칼로리 높아요.
    무슨 음식이든 줄여서 배 고프지 않을 만큼만 먹어야 다이어트에 효과 있어요.
    연근 조림 같은 경우엔 물엿 들어가서 칼로리 때문에 무서워요.
    나물도 들기름, 참기름 듬뿍 넣어서 무치면 칼로리 높아져서 살 찐다고 의사에게 들었어요.

  • 4. 보험몰
    '17.2.3 10:05 PM (121.152.xxx.234)

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