동물성 단백질 성분의 기능성 식품 있나요? 아이허브 같은데라든지..

[동물성 단백질]

 

인간에겐 동물성 단백질도 꼭 필요하대서  먹어주려는데요...

(저는 근육 만드는 용도는 아니고 그냥 기본체력 체격, 건강유지 목적)

근데 이게 고기  뭐 이런거다보니...제가 소화력이 별로에요. 

그래서 알아보니

근육 만드는 보디빌더들 먹는 프로틴 가루 있잖아요.  아이허브에도 있는...

그런데.. 보면 성분이 전부 식물성 단백질이더라고요. 

 

그래서 동물성인데 이런 분말형태로 소화흡수 잘 되는 걸로 제품 있나요? 믿을만한 걸로?

[고기]

힘들면 그런것둘도 소화힘들죠. 구냥 하루 한쪽이라도 고기섭취량 조금씩 늘려보세요 단백질소화관련 문제를 원래타고난게 아니라면 소화력은 먹으면 누구나 늘어요

[Whey]

미국에서 파는 프로틴파우더 많은 종류가 whey protein 인데요. Whey 가 유청이니 유제품 부산물이고 고기는 아니지만 식물성도 아니고 동물성 단백질이네요.

[....]

http://kr.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Unflavored-32-oz...

성장호르몬을 투여하지 않은 소로부터 얻은 단백질이예요..
18종의 아미노산이 들어있구요... 이건 무맛이고 초콜렛맛 바닐라맛도 있어요
원하시는거 골라서 드시면 되겠네요^^;