인간에겐 동물성 단백질도 꼭 필요하대서 먹어주려는데요...
(저는 근육 만드는 용도는 아니고 그냥 기본체력 체격, 건강유지 목적)
근데 이게 고기 뭐 이런거다보니...제가 소화력이 별로에요.
그래서 알아보니
근육 만드는 보디빌더들 먹는 프로틴 가루 있잖아요. 아이허브에도 있는...
그런데.. 보면 성분이 전부 식물성 단백질이더라고요.
그래서 동물성인데 이런 분말형태로 소화흡수 잘 되는 걸로 제품 있나요? 믿을만한 걸로?
인간에겐 동물성 단백질도 꼭 필요하대서 먹어주려는데요...
(저는 근육 만드는 용도는 아니고 그냥 기본체력 체격, 건강유지 목적)
근데 이게 고기 뭐 이런거다보니...제가 소화력이 별로에요.
그래서 알아보니
근육 만드는 보디빌더들 먹는 프로틴 가루 있잖아요. 아이허브에도 있는...
그런데.. 보면 성분이 전부 식물성 단백질이더라고요.
그래서 동물성인데 이런 분말형태로 소화흡수 잘 되는 걸로 제품 있나요? 믿을만한 걸로?
힘들면 그런것둘도 소화힘들죠. 구냥 하루 한쪽이라도 고기섭취량 조금씩 늘려보세요 단백질소화관련 문제를 원래타고난게 아니라면 소화력은 먹으면 누구나 늘어요
미국에서 파는 프로틴파우더 많은 종류가 whey protein 인데요. Whey 가 유청이니 유제품 부산물이고 고기는 아니지만 식물성도 아니고 동물성 단백질이네요.
http://kr.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Unflavored-32-oz...
성장호르몬을 투여하지 않은 소로부터 얻은 단백질이예요..
18종의 아미노산이 들어있구요... 이건 무맛이고 초콜렛맛 바닐라맛도 있어요
원하시는거 골라서 드시면 되겠네요^^;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
457218 | 국정원애들이 대선때 하던짓 야당 전당대회에도.. 13 | 노란달 | 2015/01/18 | 1,069 |
457217 | 신혼살림 친구선물 어디까지 받으셨나요 3 | 신혼 | 2015/01/18 | 1,279 |
457216 | 전업이 어린이집 보내는게 왜 잘못입니까? 22 | koap | 2015/01/18 | 3,781 |
457215 | 엄마가 불쌍한 자식들.. 2 | 오유 | 2015/01/18 | 1,029 |
457214 | 시누가 냉장고를 8 | 이래 | 2015/01/18 | 2,395 |
457213 | 어린이집 교사라는게 참 슬픈 직업이에요 17 | . . | 2015/01/18 | 3,984 |
457212 | 능력이되면5살까지는 집에서 엄마가 돌봤으면... 6 | 할수만있다면.. | 2015/01/18 | 1,376 |
457211 | gs홈쇼핑 김성일 광고하는 쇼미 제품 괜찮나요? | 제이미 | 2015/01/18 | 2,089 |
457210 | 독후감숙제 | .. | 2015/01/18 | 298 |
457209 | 주방이 너무 좁아요 11 | ㅇ | 2015/01/18 | 3,175 |
457208 | 써브웨이 샌드위치 15 | 창업 | 2015/01/18 | 5,245 |
457207 | 물려받을 재산 고사하고 3 | 기냥 | 2015/01/18 | 1,474 |
457206 | 의료보험 건강검진 어디서 할까요? (서울) | 음 | 2015/01/18 | 469 |
457205 | ebs 인강 프리패스?이용해보신분있나요 2 | mm | 2015/01/18 | 2,245 |
457204 | 결혼반지 보석 안박힌 금에 이니셜 어디서 | 처음본순간 | 2015/01/18 | 508 |
457203 | 남자가자꾸 꼬이는여자 지팔자꼬우는여자 2 | ㄱㄱ | 2015/01/18 | 2,217 |
457202 | 이코노미 워치, 한국의 자유 민주주의 위협받아 1 | light7.. | 2015/01/18 | 404 |
457201 | 심은하랑 전지현이 닮은 부분이 있습니까 9 | ㅇㅇ | 2015/01/18 | 3,202 |
457200 | 출산과 육아도 미리 계획하고 시작했으면... 6 | 신혼부부를 .. | 2015/01/18 | 1,237 |
457199 | 생강차가 대박이네요 4 | 목감기 | 2015/01/18 | 5,173 |
457198 | 아마존 직구 질문하나만할게요 2 | 가루녹차 | 2015/01/18 | 1,122 |
457197 | 하이원 리조트가는길에 고기사려는데 추천해주세요 1 | 궁금 | 2015/01/18 | 703 |
457196 | 책가방을 바꾸려고 하는데... 1 | 초4 | 2015/01/18 | 465 |
457195 | 미생 한석율 같은 성격이 되고싶네요 | 석율이 | 2015/01/18 | 1,329 |
457194 | 라디오되는 씨디플레이어 추천부탁드려요 2 | 엄마 | 2015/01/18 | 702 |