다행히 집에서 일을하는 덕에 잘 나가진 않지만..
매서운 바람이 집안 외풍으로 전해지네요.
작년은 그럭저럭 넘어간거 같은데
따뜻하다 갑자기 추워진 날씨에.. 코의 핏줄이 터져 코피가..
원래 비염에 코가 약해서요.
거실이나 각 방 온도 21도~23도 설정해 놨지만..
샤워하러 들어가기 위해 껴입은 옷들 벗기가 진짜 싫으네요.
(샤워부스에 전열기 달았어요. 그런데도..)
다들 괜찮으세요?
그리고 추운데 샤워할때 다들 어떤 준비 하세요?
노하우좀..
간단한 체조로 몸 ㄷ덥힌후에 샤워해보세요
욕실창문 닫고 뜨거운물을 2ㅡ3분쯤 틀어놓고 수증기로 좀 훈훈해지면 들어가요 가스비 좀 아까워도 추운게 더 싫어요
욕조에 미리 뜨거운물은 좀 담아두세요~~
아주 뜨거운물을 1/3쯤 채워서 욕실을 데우고 물이 적당히 따뜻해질 정도로 식으면 따듯한물에 몸 담그고 몸이 더워진뒤에 샤워해요.
시간이 좀 필요하니 샤워하기 한 20분 전즈음에 물을 미리 틀어 놓으세요~
몸도 노곤해지고 피로도 싹~~
사무실서 쓰던 미니 온풍기 5분정도 돌린다음 들어가요
아무리 춥고 귀찮아도 억지로 운동가서 헬스장 물 콸콸 쓰면서 뜨신물로 샤워하고 와요.
겨울에 2틀에 한번은 꼭 갑니다. 씻으러...ㅎㅎ
아깝지만, 욕조에 물을 받을 때 샤워기로 받으면 증기가 더 잘 생기면서 금방 욕실이 따뜻해져요.
반신욕 15분만해도 끝나고 나서 약간 차가운 물로 샤워해도 견딜만큼 속까지 온기가 스며들어요.
샤워하면 금방 추워지는데, 반신욕은 하고나서도 1시간은 몸에 온기가 남아있어요.
지금 사는 곳은 새아파트예요.따뜻해요.안방 보일러를 틀면 욕실도 난방이 되어서 따뜻해요.한달 뒤에 20년이 육박한 아파트로 이사가는데 얼마나 추울지...오래된 아파트에 살 때는 아주 조그만한 난방용품을 욕실에 두고 목욕했어요.경비실 아저씨가 사용하는 것보다 더 작은 난방용품 있어요.2만원도 안 줬던 걸로 기억해요.넘어지면 작동이 안 되고요.편평한 곳에서만 작동이 됩니다.
계속 물을 틀어 놓고 새워 해요.
로션 바르고 까운 입고 나오면 괜찮아요.
미리 실내 난방 좀 해 놓고요.
욕조는 뜯어 내서 없어요.
세면대에 온수 받아 놓고 세수대야에 온수 받아 놓고 씻어요.
슬리퍼 신고 샤워 해요. 맨발로 샤워 하면 타일 감촉이 차가워서요.
하고 나와서 옷 뜨뜻하게 입으면 추운줄 몰라요.
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