근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.
하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.
그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ
그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 하면 배고파지나요?
운동 조회수 : 952
작성일 : 2014-12-05 13:16:03
IP : 211.201.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'14.12.5 1:30 PM (211.201.xxx.232)그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다
2. 살 얼마나 빠지셨어요?
'14.12.5 1:58 PM (1.215.xxx.166)하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?
3. 원글
'14.12.6 12:41 AM (211.215.xxx.140)아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 443038 | 눈썹문신 안하셨으면 좋겠어요 28 | ........ | 2014/12/06 | 56,112 |
| 443037 | 박지만 "피보다 더 진한 물이 있다" 4 | 바뀐애 | 2014/12/06 | 3,163 |
| 443036 | 대상포진인데, 살찌는 거 말고 몸에 좋은 음식 뭐가 좋을까요? 2 | 대상포진 | 2014/12/06 | 1,946 |
| 443035 | 아웃소싱업체 퇴직금 말이예요? | 드러운 세상.. | 2014/12/06 | 2,169 |
| 443034 | 영국에서 택배보낼때 관세 문의 1 | 국제배송 | 2014/12/06 | 1,168 |
| 443033 | 아주대 신소재공학이랑 홍대 신소재화공시스템 중에 어디로 가야되나.. 8 | ??? | 2014/12/06 | 2,838 |
| 443032 | 초4여아 5~6명만 두고 집비우기 6 | .. | 2014/12/06 | 1,334 |
| 443031 | 발뒤꿈치 각질제거, 저만 몰랐나요? 26 | 00 | 2014/12/06 | 31,797 |
| 443030 | 시댁과 의절 12 | 며늘 | 2014/12/06 | 5,861 |
| 443029 | 젊은 나이에 혼자 된 분 주위에 있으신가요..?? 7 | ....? | 2014/12/06 | 5,197 |
| 443028 | 목염증인데 진통제를 두개나 처방받았는데 괜찮나요? 4 | ^^* | 2014/12/06 | 1,138 |
| 443027 | 고구마 거뭇한거 병인가요? 2 | 그림자처럼드.. | 2014/12/06 | 905 |
| 443026 | 논리력이 좋다는데 수학을 못 했어요 1 | .. | 2014/12/06 | 1,020 |
| 443025 | 김장할때요 5 | 으악 | 2014/12/06 | 1,171 |
| 443024 | 월수800 빈티글 지워졌나요? 19 | ㅡㅡ | 2014/12/06 | 3,710 |
| 443023 | 핸드크림 추천해주세요 | hardwo.. | 2014/12/06 | 777 |
| 443022 | 부추전 바삭하게 하는법 알려주세요 (급) 10 | 불토 | 2014/12/06 | 5,411 |
| 443021 | 어제 아들이 저에게 쌍욕비슷한걸.. 16 | 놀란엄마 | 2014/12/06 | 4,455 |
| 443020 | 백화점에서 파는 롱부츠 몇년신을까요? 5 | 롱부츠 | 2014/12/06 | 1,936 |
| 443019 | 급)일산 한우집 추천해주세요 5 | 한우 | 2014/12/06 | 1,415 |
| 443018 | 말귀를진짜못알아듣고 이해력이 딸려요 상처잘받는성격 2 | 2015년홧.. | 2014/12/06 | 1,994 |
| 443017 | 한달만에 5키로 뺄수있을까요? 방법좀 알려주세요 10 | 취업 | 2014/12/06 | 3,660 |
| 443016 | 제키가 176.6인데' 9 | 키스트레스 | 2014/12/06 | 2,163 |
| 443015 | 안 뚫은 귀에 다이아몬드 귀고리를 하고 싶어요. 6 | 다이아몬드 | 2014/12/06 | 1,797 |
| 443014 | 해외로 강아지를 데려가야 하는데요 7 | 나뭇잎 | 2014/12/06 | 1,411 |