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스쿼트 하면 배고파지나요?

운동 조회수 : 804
작성일 : 2014-12-05 13:16:03

근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.

하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.

그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ

그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;

IP : 211.201.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '14.12.5 1:30 PM (211.201.xxx.232)

    그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다

  • 2. 살 얼마나 빠지셨어요?
    '14.12.5 1:58 PM (1.215.xxx.166)

    하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?

  • 3. 원글
    '14.12.6 12:41 AM (211.215.xxx.140)

    아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~

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