82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스쿼트 하면 배고파지나요?

운동 조회수 : 792
작성일 : 2014-12-05 13:16:03

근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.

하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.

그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ

그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;

IP : 211.201.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '14.12.5 1:30 PM (211.201.xxx.232)

    그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다

  • 2. 살 얼마나 빠지셨어요?
    '14.12.5 1:58 PM (1.215.xxx.166)

    하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?

  • 3. 원글
    '14.12.6 12:41 AM (211.215.xxx.140)

    아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
443274 서강대와 인천교대중에서 9 선택 2014/12/08 2,466
443273 남매 중 둘째가 아들이면 ? 6 질문 2014/12/08 2,165
443272 에릭남이라는 사람 진짜 괜찮네요 7 .... 2014/12/08 4,003
443271 정말 ㅅㅅ좋아하는 유전자가 따로 있을까요? 15 자유영혼 2014/12/08 5,050
443270 대한항공은 자식들이 문제네요.. 17 대한항공 2014/12/08 7,722
443269 해외파견 북한 노동자 강제 노동, 사실일까? NK투데이 2014/12/08 414
443268 이젠 아울렛서 옷 안살래요 2 .. 2014/12/08 3,667
443267 현미쌀 보송보송하게 기름없이 튀기는 법 있을까요? 6 부탁드립니다.. 2014/12/08 1,979
443266 '집안 싸움' 서울시향, 인사 비리 사실도 적발돼 6 세우실 2014/12/08 1,188
443265 루비니..2016년 미국 1 .... 2014/12/08 786
443264 핸드폰을 지금 바로 대전으로 보내야 하는데 어떤방법이 있을까요?.. 9 대전 2014/12/08 532
443263 집에 모과가 3개정도 있는데,,그냥 차로 끓여도 될까요? 1 요엘리 2014/12/08 468
443262 박근령 폭탄발언 과 정윤회. 3 닥시러 2014/12/08 2,968
443261 온몸이 늘 뻣뻣한 아이, 좋아지는 방법 있을까요? 10 딸램 2014/12/08 2,161
443260 전 이렇게 살다 죽을까요? 7 nn 2014/12/08 2,120
443259 [대구]304인과 함께 걷기-세월호 참사를 잊지 못하는 사람들 지로 2014/12/08 491
443258 Fed 내년 3월 금리 인상 전망. 7 ... 2014/12/08 2,320
443257 님들 레깅스 어떻게 빠나요?? 3 ..... 2014/12/08 1,125
443256 결혼식은 가족끼리 17 .... 2014/12/08 4,478
443255 노무현재단 선물왔네요. 캘린더 받으실 분 계실까요? 14 또 뵙네요... 2014/12/08 1,482
443254 잘생긴소개팅남자에게 차인경우는?????? 4 .. 2014/12/08 1,576
443253 내년 유치원 보내려고 알아보고있는데요 영어유치원은 거의 다 상가.. 5 궁그미 2014/12/08 929
443252 정윤희 집 경매에 나왔다네요. 6 .. 2014/12/08 5,656
443251 지금 그비행기 기장포함 승무원들 엄청 시달릴듯 8 법대로해 2014/12/08 5,210
443250 82쿡이 성에 대해 엄청 보수적인 이유가 뭔가요? 22 ... 2014/12/08 2,310
< 46631 46632 46633 46634 46635 46636 46637 46638 46639 46640 >> 이전 자유게시판
게시판 검색