근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.
하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.
그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ
그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;
근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.
하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.
그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ
그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;
그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다
하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?
아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
443113 | 오늘 82느린거죠? 7 | 저만이러나요.. | 2014/12/07 | 1,279 |
443112 | 청와대 출신들, 그들은 왜 대통령과 등을 지게 됐나 3 | 노비 취급 | 2014/12/07 | 1,547 |
443111 | 성대 중대 이과논술 합격한 학생은 답 다 맞춘거죠? 1 | 2014/12/07 | 2,326 | |
443110 | 냉동호박 비린내나는데 어떻게 없애죠?? 1 | 어떡해 | 2014/12/07 | 799 |
443109 | 기사 제대로 쓰는 기자를 본 기분입니다 1 | 간만에 | 2014/12/07 | 918 |
443108 | 아까 사라진 숭실대 글 무슨 내용인가요? | .. | 2014/12/07 | 1,048 |
443107 | 봉하.만두요 7 | 1234 | 2014/12/07 | 2,486 |
443106 | 초등 3학년 사회 문제에서 1 | ?? | 2014/12/07 | 636 |
443105 | 히브리인들은 어떻게 이집트의 노예가 되었나요? 29 | 히브리역사 | 2014/12/07 | 7,924 |
443104 | 사돈 결혼식 5 | 빠빠시2 | 2014/12/07 | 1,736 |
443103 | 일산에 필라테스 하시는 분 계신가요? 1 | Laura | 2014/12/07 | 755 |
443102 | 괴로움에서 벗어나는 법 있나요 6 | 갉아먹기 | 2014/12/07 | 2,159 |
443101 | 님들~다시 멸치 어디에서 구매하시나요? 2 | 멸치?디포리.. | 2014/12/07 | 1,289 |
443100 | 내가 아는 사람이 소개팅을 했는데.. 6 | 레드블루 | 2014/12/07 | 3,121 |
443099 | 엘지몰 공짜대란 2시간 30분뒤에 끝이나네여 1 | 할머니 | 2014/12/07 | 2,520 |
443098 | 영어 어휘 실력을 늘이려고 하는데 6 | 영어 | 2014/12/07 | 1,762 |
443097 | 전라도 출신은 고용 안 하겠다는 남양 공업 19 | 심마니 | 2014/12/07 | 4,901 |
443096 | 너무너무 아픈데 어떻게 해야 하나요? 5 | 아픔 | 2014/12/07 | 1,423 |
443095 | 감자탕 국물로 뭘 할까요? 1 | 겨울바람 | 2014/12/07 | 3,110 |
443094 | 재미로 보는 손금! 6 | 손금봐요 | 2014/12/07 | 2,825 |
443093 | 전문직이민 어떤 가요.. 11 | 대봉 | 2014/12/07 | 3,903 |
443092 | 카톡방에서 조용히 티안나게 나오는 방법은 없나요? 3 | 카톡방 | 2014/12/07 | 6,301 |
443091 | 송일국 삼둥이들중 송일국 닮은애가누구죠? 40 | 삼둥이네 | 2014/12/07 | 15,164 |
443090 | @@의교회 다니시는분 계세요? 1 | .. | 2014/12/07 | 1,073 |
443089 | 삼한사온이 사라졌어요. 6 | 겨우내 | 2014/12/07 | 2,985 |