근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.
하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.
그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ
그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 하면 배고파지나요?
운동 조회수 : 808
작성일 : 2014-12-05 13:16:03
IP : 211.201.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'14.12.5 1:30 PM (211.201.xxx.232)그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다
2. 살 얼마나 빠지셨어요?
'14.12.5 1:58 PM (1.215.xxx.166)하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?
3. 원글
'14.12.6 12:41 AM (211.215.xxx.140)아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472706 | 나는 대한민국 이거 노래 라이브맞나요? 9 | 지니 | 2015/08/15 | 2,239 |
| 472705 | 인도여행 한번쯤은 해볼만 할까요? 26 | 인도여행 | 2015/08/15 | 9,398 |
| 472704 | 슈돌 자막은 정말 특이하네요 4 | .. | 2015/08/15 | 3,376 |
| 472703 | 대전 둔산동 불꽃놀이 2 | 왜 | 2015/08/15 | 965 |
| 472702 | 세월호487일)아홉분외 미수습자님,가족들과 꼭 만나시게 되기를 .. 8 | bluebe.. | 2015/08/15 | 387 |
| 472701 | 저만의 명언 5 | 그냥 | 2015/08/15 | 2,229 |
| 472700 | 살빼보신 분들께 질문있습니다. 8 | 궁금 | 2015/08/15 | 3,076 |
| 472699 | 남편이 이해가 안가는데 어쩌죠. 18 | 살아갈수로 | 2015/08/15 | 5,943 |
| 472698 | 영화 '베테랑'도 큰 화면으로 봐야 하나요? 7 | 영화 | 2015/08/15 | 1,527 |
| 472697 | 윤후덕 새정치의원 자녀 특혜채용 2 | 썩어빠진정치.. | 2015/08/15 | 969 |
| 472696 | 과일말고 고기연하게할수 없나요 8 | 퓨러티 | 2015/08/15 | 1,197 |
| 472695 | 높은층이나 고지대 좋아하세요 3 | 집 | 2015/08/15 | 980 |
| 472694 | 어제도오늘도 왜이리도 답답해보이죠 1 | 이승철목소리.. | 2015/08/15 | 1,023 |
| 472693 | 시댁갔다가 애낳으라는소리 15 | 씨그램 | 2015/08/15 | 4,756 |
| 472692 | 19) 드디어 나왔네요! 2 | 참맛 | 2015/08/15 | 5,423 |
| 472691 | 전임교수가 다른학교 강의도 나갈 수 있나요? 3 | ? | 2015/08/15 | 1,208 |
| 472690 | 헐...오나귀 무당연기... 11 | 콩 | 2015/08/15 | 6,385 |
| 472689 | 성악가 김동규 씨 24 | 진정 달.. | 2015/08/15 | 11,707 |
| 472688 | 블레파졸이라고 눈꺼플에 소독용도로 쓰시는분 4 | 혹시 | 2015/08/15 | 3,153 |
| 472687 | 무릎관절 안 좋은 사람은 빨리 걷기도 무리인가요? 4 | 운동 | 2015/08/15 | 2,341 |
| 472686 | 오 나의 귀신님 봅니다 23 | ㅇㅇㅇ | 2015/08/15 | 4,050 |
| 472685 | 대화가 안통하는 사람...고칠 방법 없나요? 31 | ㅇㅇ | 2015/08/15 | 11,842 |
| 472684 | 지금 kbs 보고 계세요? 국민대합창요!! 22 | ... | 2015/08/15 | 4,882 |
| 472683 | 탤런트 구혜선이 비판의 대상이 되는 이유가 있나요? 26 | 아싸 | 2015/08/15 | 8,545 |
| 472682 | 베테랑 너무 재밌어요 16 | ,, | 2015/08/15 | 4,208 |