82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침마다 과일 한 접시를 내는데요.

맛나게 조회수 : 2,953
작성일 : 2014-12-04 22:20:47

아이가 밤에도 간식을 먹어 그런가 아침엔 잘 못 먹을 때가 많고

과일은 잘 먹어요.

그래서 밥을 내면서 꼭 과일을 한 접시 내거든요.

아침 과일이 좋을까요?

그런데 얘가 아침에는 과일 먹어도 평소엔 과일을 잘 먹지도 않아요.

그래서 아침에 샐러도드 같이 내 볼까 싶은데요.

아침에 과일이랑 야채 샐러드 항상 드시는 분들 있으세요?

마음은 뜨신 국에 든든하게 먹고 가면 좋겠는데

시원한 과일류를 좋아하네요.

IP : 61.79.xxx.56
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저희도
    '14.12.4 10:28 PM (183.98.xxx.46)

    아침에 과일 다섯 가지 깍둑썰기 하고
    그 위에 견과류 조금이랑 집에서 만든 요구르트 듬뿍 얹어 먹어요.
    과일 중에 바나나 썰어넣으면 좀더 든든하죠.
    오늘은 사과, 배, 단감, 귤, 바나나, 블루베리 섞어 먹었어요.

    야채 샐러드는 빵에 곁들이거나 주말에 시간 있으면 잘 먹는데
    평일날 급하게 먹을 때는 조금씩밖에 안 먹히더라구요.

  • 2. 다이어트 불변
    '14.12.5 12:56 PM (121.162.xxx.61)

    다이어트 불변의 법칙 이라는 책에서 보면
    아침시간은 배출의 시간 ..그러므로 효소가 풍부한 싱싱한 과일로 먹고
    새벽4시엣 12시까지 그리고 12시에서 오후 8시까지가 섭취의 시간
    오후 8시부터 다음 새벽4시까지가 흡수의 시간

    이 책은 다이어트가 아니라 생활습관에 관한 것인데
    이 책 읽고 좋았어요
    한번 참조해보세요

    그러므로 아침 신선한 과일은 좋을 것 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
442694 너무 진짜같아 문제인 인조모피 17 그런데 2014/12/05 6,885
442693 시모한테 사랑해 라는 문자를 받았는데 24 문자 2014/12/05 4,779
442692 고등학교 내신과목 2 2014/12/05 1,573
442691 아이돌들 쌩얼 극과극이네요 ㄷㄷ 4 제이날도 2014/12/05 3,915
442690 대한민국의 5년짜리 비정규직.jpg 럭셔리 2014/12/05 1,250
442689 목동지역 고등학교 배정 고민요.. 2 예비고딩맘 2014/12/05 1,280
442688 20개월 지나친 식탐아기 내분비과 가봐야 하나요? 3 ㅇㅇ 2014/12/05 3,609
442687 청와대 헬스기구가 인기있는가 보네요. 참맛 2014/12/05 864
442686 우체국 운전자보험 살펴보니... 3 운전자보험 2014/12/05 7,830
442685 청담동스캔들 뒷부분 못봤는데요 9 케로로 2014/12/05 1,933
442684 압구정백야 나단이 좋아요 9 나단 2014/12/05 1,934
442683 통통한 헐리웃 여배우들 10 행복 2014/12/05 3,375
442682 조수미 연말콘서트 70대엄마 보기에 괜찮을까요? 2 푸른대 2014/12/05 665
442681 잘못된 길을 선택할지도 모르는 상황에서 제 주변이 온통 수렁인 .. 2 ... 2014/12/05 859
442680 논산 날씨 아시는 분 2 1115 2014/12/05 962
442679 '쓰임' 도자기 추천해요 12 그릇 2014/12/05 3,236
442678 크리스마스 트리 어디서 사면 좋을까요? 5 트리 2014/12/05 820
442677 요즘 언제 행복하세요? 8 ㅗ메ㅔㅛ 2014/12/05 2,023
442676 양념고기 숙성 빨리 시키는 방법있나요? 2 2014/12/05 2,481
442675 중학생 끼리 패키지로 4 요즌 2014/12/05 1,671
442674 14살차이.... 8 연상연하 2014/12/05 3,283
442673 얼집에 크리스마스 선물보내려는데 고민이 이만저만이아니네여ㅠ 16 베라퀸 2014/12/05 1,918
442672 인문계 사회탐구 선택에 도움을 주세요. 2 이웃사람 2014/12/05 998
442671 수원에서 내부장기 다 털린 시신 발견 됐대요ㅜ 75 팔달산 2014/12/05 20,473
442670 분당 판교 오피스텔 매물 쏟아지나봐요? 5 오피스텔 2014/12/05 3,693