82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

왜 이렇게 서러울까요?

겨울이라 조회수 : 2,197
작성일 : 2014-11-30 22:36:38

한번 생각에 사로잡히면 벗어나기가 힘들어요.

계속 물고 늘어지고,

예전에 서러웠던 기억이 되살아나면서

자기 연민에 빠지고

상대방이 원망스럽고...

결국 상대에게 상처주는 말을 하고

그러면서 나도 상처받고 나를 못믿게 되고

 

주기적으로 이런 패턴이 반복되어서 힘들어요.

이런 사슬을 끊기가 힘들어요.

IP : 175.223.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '14.11.30 10:38 PM (175.223.xxx.187)

    정신과 상담을 받아야할까요?
    남들은 지나간 일들은 지나간 일로 잘 흘려보내고
    오늘 내일만 생각하며 산다는데
    저는 왜 과거에 사로잡히고

    작은 말이나 행동이 거슬리기 시작하면
    참다 참다 겉잡을 수 없이 서럽다가 폭발하게 되는 것일까요?

  • 2. 반추
    '14.11.30 10:43 PM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글

    의학용어로 반추라고 해요.
    인간의 뇌는 행복한 것보다 억울하고 불행한 걸 더 잘 기억한대요.
    다시는 당하지 않으려는 본능이라나.
    너덜너덜해질 때까지 반추를 해야 끝난다는 의견도 있고,
    박수를 치거나 하는 자기만의 방법을 하나 정해서 생각의 고리를 끊어야 한다는 의견도 있어요.
    의외로 반추하는 사람이 많더라구요.

  • 3. ..
    '14.11.30 10:47 PM (116.37.xxx.18)

    제 1의 화살을 맞을지언정
    제2의, 제3의 화살은 맞지 말아라'
    부처님 말씀올시다.
    긍정의 힘..
    지금 바로 눈앞에 감사하다 보면 좋은 일이 생긴다네요

  • 4. 저도
    '14.11.30 10:52 PM (221.151.xxx.158)

    반추 때문에 괴롭습니다.ㅜㅜ
    오래된 일은 그냥 잊고 싶은데...

  • 5. 원글
    '14.11.30 10:53 PM (175.223.xxx.187)

    반추...
    네 그래요. 전 너덜너덜해질때까지 그러고 있답니다.

    비슷한 걸 겪으신 분 어떻게 극복하셨어요.
    전 바닥을 치고나면 좋아졌다가 다시 반복되고 그래요.

    긍정의 힘.
    네 좋은 말씀입니다.
    그런데 노력하는데 먹히지 않을 때도 있네요.

  • 6. ..
    '14.11.30 11:01 PM (116.37.xxx.18)

    과거에 발목 잡힘은
    마음의 감옥을 짓는겁니다
    운동이나 절(108배)수행 권해드려요

  • 7. ㅡㅡ
    '14.11.30 11:06 PM (211.59.xxx.111)

    저도 예민한 성격이라 고딩때 일부터 곱씹고 또 곱씹고
    자다 벌떡 일어나고 당한 내가 더 병신같고
    그런성격인데요
    범사에 감사하는 맘가짐이 진짜 효과있더군요.
    내가 가진 작은 재능 그걸로 일군 지금의 삶 그런걸 자꾸 생각하다 보니 나도 꽤 괜찮은 사람이었고
    그래서 자신감도 생기고 그러면서 이제 많이 털었어요.

  • 8. 인생 순간인데
    '14.11.30 11:21 PM (203.152.xxx.194)

    그러고 사는게 아깝지 않수..당신도 금방 60될걸세. 인생낭비하지 말게

  • 9. 저요
    '14.12.1 12:00 AM (116.39.xxx.168)

    몇년을 구덩이에서 허우적 거렸어요.
    위의 제2의 화살이야기 다이어리에 써 놓고
    다녔는데 맘 안 잡히더라구요..

    전 병원가고 심리상담 받았어요.
    근데 어느 순간 관점이 바뀌더라구요.
    그게 여행다니면서 여러 사람을 만나선지
    잘 모르겠지만 서서히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
441274 한식대첩 심사는 정말 대단한 호사 같아요. 13 침이 꿀꺽 2014/12/03 3,552
441273 키 165미만의 40대초반 남성의 정장용 다운패딩 문의드려요.... 7 어렵다 2014/12/03 1,035
441272 큰 침대 쓰시는 분들...침구 어디서 사세요? 10 이불 2014/12/03 1,992
441271 군 사이버사령부... 여전히 가동중이랍니다. 1 기무사 2014/12/03 381
441270 `허니버터칩` 끼워팔다간 징역 갈수도 1 한번만 먹어.. 2014/12/03 1,049
441269 갑자기 열이나고 토하고설사. 이거 무슨 증상인가요? 10 ㅜㅜ 2014/12/03 11,507
441268 위내시경 일반으로 했어요 5 지옥을 맛보.. 2014/12/03 2,388
441267 간호조무사 구인하려는데 어느 사이트를 많이들 보실까요? 3 내과 2014/12/03 1,316
441266 중3.. 겨울방학 어떻게 보내게 하실건가요? 1 나무 2014/12/03 846
441265 상담비 받는 영어학원은 뭐 따로 챙겨주나요? 1 영어학원 2014/12/03 546
441264 장사 20년만에 첨으로 화를 내 버렸어요 22 ㅡ ㅡ 2014/12/03 18,025
441263 유자차를 만들려고 하는데 어디서 주문해야하나요? 3 유자 2014/12/03 660
441262 pat여성자켓 피에이티 2014/12/03 658
441261 패키지 여행갈때 지방인데 인천출발인데 어떻게 가야하나요. 4 .... 2014/12/03 864
441260 지인에게 선물로 애기옷 뜨개해서 주면 부담스럽나요? 20 선물.. 2014/12/03 2,278
441259 경비원에게 스팸세트 드려도 될까요? 15 ,, 2014/12/03 3,325
441258 예비고3맘님들 무슨 준비들 하고 계신가요 9 화이팅 2014/12/03 1,523
441257 기장지역에서 꼼장어 잘하는집 알려주세요 3 꼼장어 2014/12/03 721
441256 친구한테 만나자고 했더니 7 약속잡기 2014/12/03 2,982
441255 12월 되면 우울한 이유가 뭘까요? 4 미혼이라서?.. 2014/12/03 1,253
441254 (펌글)제 주위의 50대 중반 상사들 왜 자산이 적을까요? 17 ... 2014/12/03 10,460
441253 월세 소득공제는 무주택자 해당인가요? 1 월세 2014/12/03 942
441252 어디가 제일 괜찮을까요? 여행 2014/12/03 413
441251 박지원 의원 “문건에 사생활 문제 포함… 10분의 1도 보도 안.. 4 세우실 2014/12/03 1,758
441250 입꼬리 수술 10 ㅇㅇㅇㅇ 2014/12/03 4,973