82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뱃살을 빼도..

알리자린 조회수 : 1,697
작성일 : 2014-11-29 18:13:35

살찔때 같이 늘어난 뱃가죽은 그대로네요.

3개월 운동해서 허리둘레 2인치 정도 겨우 줄였는데

출렁거리는 뱃살만 좀 정리되도 3인치 더 줄어들거 같은데..

심각하게 늘어지거나 접혀서 수술해야 할 정도는 아니여서요.

계속 운동하면 좀 올라 붙을(?)까요?

맛사지를 받거나,  코르셋을 자주입으면 효과 있을까요?

 

IP : 49.1.xxx.165
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 복근운동
    '14.11.29 7:03 PM (124.53.xxx.117)

    입체적으로 하세요.
    위아래좌우로.
    그리고 유산소.....

  • 2. 님^^
    '14.11.29 7:25 PM (106.149.xxx.48)

    배만 집중적으로 하면 안되구요
    허리 척추 근력을 쌓으시면 뱃가죽(?)이 탄탄해지고 올라붙더라구요. 근력을 키우라는 게 왜 그러는지 알겠더라구요
    허리 근력이 생기면 척추가 제대로 서면서 배부터 올라붙더라구요 복근 운동 안해도요. 저는 그래요.
    많이 걷거나 가벼운 등산으로 허리 근력다지세요

  • 3. 보험몰
    '17.2.4 9:36 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
441100 딤채 뚜껑식 김치냉장고 쓰시는 님들, 14 설명서 봐도.. 2014/11/30 16,602
441099 미생은 ppl이 너무 심하네요. 25 .... 2014/11/30 5,888
441098 미생 같은 드라마는 왜 공중파에는 없나요? 9 ?? 2014/11/30 1,995
441097 히든싱어 젤 재미없었던게 아이유편인데 1 너머 2014/11/30 1,900
441096 워킹맘... 도망가고 싶어요 11 아악 2014/11/30 2,886
441095 심리) "감정에도 응급처치가 있습니다" 3 .. 2014/11/30 1,594
441094 '의사'라는 전문가 그 기득권층 징그럽다. 30 네가 좋다... 2014/11/30 4,053
441093 선남이 드센여자 절대 싫다는데요. 17 .. 2014/11/30 7,781
441092 오늘 그것이 알고싶다에서 인터뷰해준 의사분들에게.감사하네요 20 날쟈 2014/11/30 9,235
441091 민변 변호사들을 지켜주세요 3 부탁 2014/11/30 791
441090 위밴드 수술한 다른 연예인들 경우 어땠는지.. 4 .. 2014/11/30 3,015
441089 관절염수술후 입원할 병원 4 병원찾아요 2014/11/30 851
441088 국가공인 살인면허 12 의사 2014/11/30 1,603
441087 운동시작하고 갑자기 체중이 늘었어요. 2 체중 2014/11/30 1,693
441086 100m마다 커피숍이네요. 1 정말 2014/11/30 1,217
441085 정신 감정이 필요하네요. 2 ... 2014/11/30 1,300
441084 그것이알고싶다 가장 경악스런부분 17 ㅇㅇ 2014/11/30 16,766
441083 오늘 사건 보셨나요? ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ.. 2014/11/30 839
441082 [그알] S병원 미스터강은 대한민국이 낳은 몬스터였네요 7 미스터강 2014/11/30 3,174
441081 세탁볼 정말 효과있나요? 엄휘.. 2014/11/30 3,338
441080 음악을 부전공으로 4 ㅁㅁ 2014/11/29 1,401
441079 지금 그것이 알고싶다 꼭 보세요.. 3 ㅇㅇㅇㅇ 2014/11/29 1,330
441078 저도 장그래처럼 계약직입니다 5 희망 2014/11/29 2,692
441077 결혼식안가는 부조. 얼마쯤이 적당할까요. 3 ... 2014/11/29 1,080
441076 마$님헤나에서 염색하려는데 질문이요~! 6 새옹 2014/11/29 2,218