살찔때 같이 늘어난 뱃가죽은 그대로네요.
3개월 운동해서 허리둘레 2인치 정도 겨우 줄였는데
출렁거리는 뱃살만 좀 정리되도 3인치 더 줄어들거 같은데..
심각하게 늘어지거나 접혀서 수술해야 할 정도는 아니여서요.
계속 운동하면 좀 올라 붙을(?)까요?
맛사지를 받거나, 코르셋을 자주입으면 효과 있을까요?
살찔때 같이 늘어난 뱃가죽은 그대로네요.
3개월 운동해서 허리둘레 2인치 정도 겨우 줄였는데
출렁거리는 뱃살만 좀 정리되도 3인치 더 줄어들거 같은데..
심각하게 늘어지거나 접혀서 수술해야 할 정도는 아니여서요.
계속 운동하면 좀 올라 붙을(?)까요?
맛사지를 받거나, 코르셋을 자주입으면 효과 있을까요?
입체적으로 하세요.
위아래좌우로.
그리고 유산소.....
배만 집중적으로 하면 안되구요
허리 척추 근력을 쌓으시면 뱃가죽(?)이 탄탄해지고 올라붙더라구요. 근력을 키우라는 게 왜 그러는지 알겠더라구요
허리 근력이 생기면 척추가 제대로 서면서 배부터 올라붙더라구요 복근 운동 안해도요. 저는 그래요.
많이 걷거나 가벼운 등산으로 허리 근력다지세요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
449858 | 머리카락이 왕창.ㅜ | 꿈 해몽 | 2014/12/28 | 1,089 |
449857 | 여자 나이 50에 12 | ### | 2014/12/28 | 5,410 |
449856 | 결정사에 과한 기대를 버리세요.. 8 | 결정사 | 2014/12/28 | 12,639 |
449855 | 안똑똑해서 그런지, 강신주가 재미있네요 4 | 나는 | 2014/12/28 | 2,028 |
449854 | 마트캐셔 1명뽑는데 37명 지원했대요 7 | ㅁ | 2014/12/28 | 4,684 |
449853 | 조선침략의 정신적 지주 '요시다 쇼인' | 00 | 2014/12/28 | 432 |
449852 | 명품을 쓴다는 것은... 11 | 오래된 시계.. | 2014/12/28 | 4,815 |
449851 | 미국에서도 줄리어드나 버클리는 들어가기 어렵겠죠? 6 | 칸타레 | 2014/12/28 | 3,938 |
449850 | 당분간 유로화 환율이 어떨까요? | 앞으로 | 2014/12/28 | 525 |
449849 | 연말에 포인트 한꺼번에 정리해서 알뜰하게 쓰세요! 5 | 강추 | 2014/12/28 | 1,747 |
449848 | 중딩수학 인강으로 독학방법좀 물어볼께요 5 | 쎈수학 | 2014/12/28 | 1,365 |
449847 | 가슴둘레 90이면 사이즈가 어떻게 되나요? 66인가요? 2 | 급질 | 2014/12/28 | 12,203 |
449846 | '인공자궁', 개발 속도가 빠르네요. 17 | 해방구 | 2014/12/28 | 4,268 |
449845 | 닭이 감기 걸렸다네요 6 | 참맛 | 2014/12/28 | 1,683 |
449844 | 나이들면 그럴까요? 1 | 저도 | 2014/12/28 | 770 |
449843 | 지금 ebs 유브갓메일 해요~~ 4 | 냉무 | 2014/12/28 | 984 |
449842 | 무도 찾아 보다가-김정남 넘 웃겨요 9 | 케로로 | 2014/12/28 | 3,526 |
449841 | 예비고2아이 의대준비 16 | 희망 | 2014/12/28 | 3,536 |
449840 | 잠언 중에 이런 말이 있다던데 혹시 성경 잘 아시는 분? 8 | ... | 2014/12/28 | 1,457 |
449839 | 호박죽 냉동해도 되나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/28 | 4,195 |
449838 | 외모 비하 개그 6 | 흠흠 | 2014/12/28 | 1,678 |
449837 | 치아에 립스틱은 왜 묻는걸까요? 2 | 치아 | 2014/12/28 | 2,856 |
449836 | 태아보험(어린이보험) 필요할까요? 20 | 고민 | 2014/12/28 | 3,325 |
449835 | 일본음식이 우리나라에서 8 | 화이트스카이.. | 2014/12/28 | 1,791 |
449834 | 두유가 먹고싶어 한박스를 샀는데 1 | haha33.. | 2014/12/28 | 1,628 |