법적인 문제가 걸려서 아마 1년 정도 가지 싶습니다.
스트레스가 너무나 많아 음식은 당연히 잘 안 먹고 한숨만 쉬고 있을 정도인데요.
가슴 한복판이 답답합니다.
기본 영양제는 먹고 먹이고 있습니다만
마음을 편안하게 해 주는 음식이나 차가 있을까요?
그거라도 먹고 편안하게 해 주고 싶습니다.
법적인 문제가 걸려서 아마 1년 정도 가지 싶습니다.
스트레스가 너무나 많아 음식은 당연히 잘 안 먹고 한숨만 쉬고 있을 정도인데요.
가슴 한복판이 답답합니다.
기본 영양제는 먹고 먹이고 있습니다만
마음을 편안하게 해 주는 음식이나 차가 있을까요?
그거라도 먹고 편안하게 해 주고 싶습니다.
좋은걸로 알아요
대추차 불에 오래 끓여서 뭉근히...달인거요.
여자한테...좋다고 알고 있어요.
윗분이 말씀해주신 대추차도 심신안정에 좋고 카모마일, 국화차도 좋아요.
대추차를 자주 마시면 심장이 벌렁벌렁 할 수도 있으니 카모마일이나 국화차 번갈아 가면서 드셔주세요.
심신안정, 소화, 불면증에 좋아요.
그리고 영양제는 마그네슘+칼슘, 질좋은 오메가3 드시고 계신가요?
스트레스, 심신불안정, 우울증, 근육이완에 좋은 것들인데.
무엇보다 하루에 30분씩 가벼운 산책 꼭 하시고 햇빛 쐬러 다니세요.
음식은 먹고 싶은 거 무엇이 있을까 생각해보고 소화 잘 안되는 밀가루음식은 자제하고
그날그날 먹고 싶은 거 드세요.
먹는 즐거움으로 스트레스도 날릴 수 있으니.
정신적 스트레스가 많을때는
비타민 미네랄이 풍부한 차가 좋습니다.
카모마일이나 라벤더처럼 마음을 안정시켜주는 차도 좋고요.
위에 추천하신 대추차, 생강차
히비스커스에 꿀한수저 넣고 드셔도 좋고요
스트레스 많으신 거 같은데
차를 조금씩 사서 테이스팅 해보시고
가장 마음에 들어오는 차를 드셔요.
커피도 개인 취향이 음식도 그렇듯이
님의 정신이 요구하는 향을 가진 차가
마음에 착 달라붙을 거여요. ^-^
소화가 안된다면 양배추즙 드세요.
전 확실히 효과 있더라고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
448380 | 초등 선생님 봐 주세요 6 | ^^ | 2014/12/23 | 1,213 |
448379 | [단독] 서울시, '공영택시' 만든다.."기사 월급 3.. 7 | 우와 | 2014/12/23 | 1,375 |
448378 | 올해 각계각층의 4자성어 | 꺾은붓 | 2014/12/23 | 424 |
448377 | 종합건강검진을 1 | 종합건강검진.. | 2014/12/23 | 645 |
448376 | 2014년 12월 23일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/12/23 | 454 |
448375 | 크리스마스 선물을 챙기다 문득... 5 | 이제 곧46.. | 2014/12/23 | 1,337 |
448374 | (노원구 제외) 강북엔 대단지 평지 아파트 없나요? 3 | 강북 | 2014/12/23 | 1,595 |
448373 | L.A에 성당이 어디에 있나요? 4 | 원글 | 2014/12/23 | 739 |
448372 | 지금 망하는 것은 일본이 아니라 유럽이에여 26 | 경제현실 | 2014/12/23 | 14,843 |
448371 | 너무 이뻐 다시 올립니다. 김연아 달력 6 | 샬랄라 | 2014/12/23 | 3,065 |
448370 | 한예슬말에요~ 48 | ㅜㅜ | 2014/12/23 | 20,321 |
448369 | 남편에게 직접 사랑해 라고 하시나요? 23 | ... | 2014/12/23 | 3,100 |
448368 | 호빗 보고 왔어요. 4 | 아이고 | 2014/12/23 | 1,841 |
448367 | 개인병원에서 치료중인데..직원들이 넘잘해줘요. 9 | 미인이었으면.. | 2014/12/23 | 2,471 |
448366 | 침맞으러 한의원갔는데 민망하네요....ㅋ 5 | ㅠㅠ | 2014/12/23 | 4,203 |
448365 | 어느학과가 더 비젼이 있을까요 15 | 0808ca.. | 2014/12/23 | 3,042 |
448364 | 마이너스 통장쓰고 있는데 퇴사했어요. 연장시 어떻게 되나요? 4 | 마통 | 2014/12/23 | 14,312 |
448363 | 집값이 참 슬프네요. 3 | colorp.. | 2014/12/23 | 2,549 |
448362 | 능동상상놀이 가보신분 1 | 상상놀이 | 2014/12/23 | 417 |
448361 | 외국(선진국)도 결혼하는데 여자 나이 두고 한국처럼 민감한가요 21 | 솔드미스 | 2014/12/23 | 6,555 |
448360 | 미국여행 조언 좀 꼭 부탁드려요. 20 | 조언 | 2014/12/23 | 2,142 |
448359 | 이효리, 좌효리?? | 사회 | 2014/12/23 | 1,011 |
448358 | 급합니다 12 | 짱구맘 | 2014/12/23 | 2,701 |
448357 | 임플란트하면 주름생기고 늙나요? 7 | ... | 2014/12/23 | 2,815 |
448356 | 강아지 돌보는 것 좀 도와주세요 12 | 토이푸들 | 2014/12/23 | 1,647 |