불면증...
작성일 : 2014-11-26 02:22:50
1911473
어제 3시간잤는데....오늘또 못자고있어요...
자려고 하면 가슴이 두근ㄷ우근....이러다 습관성되는거 아닌지....
IP : 112.149.xxx.46
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동으로 고치셈
'14.11.26 10:12 AM
(220.73.xxx.16)
그거 스트레스 호르몬 나와서 그래요.
운동 마구잡이로 하시고 수면제 도움도 좀 받고
얼른 빠져나와야해요.
운동하면 이미 분비된 스트레스 호르몬이 소진되니
어서 운동을..
2. 하이
'14.11.26 12:24 PM
(220.76.xxx.94)
맞아요운동이약이예요 내가젊어서부터 불면증으로 심장부정맥이와서
다음달에 부정맥 시술해요 불면증 꼭고쳐야해요 말린대추를사다
씻어서식탁에두고 한개씩먹어요 그리고커피종류안먹고 운동해요
내가어제동네산에가서 걷기한시간 했더니 밤10시부터 아침5시까지
죽었다 살아났어요 운동이약입니다 약먹으면 안됩니다
3. ㅇ
'14.11.27 5:23 PM
(211.36.xxx.70)
저두 불면증 하루2시간도 못자요ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 454814 |
기분좋은 날입니다. 3 |
ㅇㅇ |
2015/01/10 |
1,063 |
| 454813 |
"朴대통령 명품 가구, 중소기업 제품으로 위장".. 2 |
닥시러 |
2015/01/10 |
1,292 |
| 454812 |
혹 서래마을 빌라에 사시는 분들 계세요? 6 |
궁금궁금 |
2015/01/10 |
5,582 |
| 454811 |
해외 070 번호에 전화할때... 집전화로 하는것과 핸드폰중 4 |
ㅇㅇ |
2015/01/10 |
1,125 |
| 454810 |
토시살 구워먹는거 말고 어떻게 먹으면 좋을까요? 3 |
토시 |
2015/01/10 |
1,403 |
| 454809 |
제가 이상한건가요. 1 |
이해안감요 |
2015/01/10 |
1,269 |
| 454808 |
아무래도 상담선생님을 바꾸는 게 맞겠죠? 5 |
심리상담 |
2015/01/10 |
1,200 |
| 454807 |
단체카톡방에 들어가려면 초대를 받아야 가능해요? 1 |
.. |
2015/01/10 |
1,421 |
| 454806 |
다들 본래 첫 직장은 불만족스러운가요?... 6 |
000 |
2015/01/10 |
1,404 |
| 454805 |
김치볶음밥 할때 김치 너무 짜서하면 맛없죠? 2 |
.. |
2015/01/10 |
1,090 |
| 454804 |
조산기있어 입원중인데 이렇게 많은 약들 쓰는거 정말 괜찮을까요 6 |
조산기 |
2015/01/10 |
4,382 |
| 454803 |
이제는 "바뀐애에게 막치받는군요" 1 |
닥시러 |
2015/01/10 |
1,497 |
| 454802 |
쌍둥이 너무 귀여워요 ㅋ 2 |
ㅇ |
2015/01/10 |
2,114 |
| 454801 |
딸을 자기 곁에만 두려는 엄마가 있을까요? 7 |
궁금 |
2015/01/10 |
2,343 |
| 454800 |
한국 방문하는 외국인 2 |
쿡 |
2015/01/10 |
1,019 |
| 454799 |
그냥 이렇게 사는 것도 행복한데요 46 |
문제적 |
2015/01/10 |
16,219 |
| 454798 |
강남사장님의 신년이벤트 미친특가 |
애기언니 |
2015/01/10 |
944 |
| 454797 |
개그맨 배우가 하는 중국음식 홈쇼핑 13 |
ᆞᆞ |
2015/01/10 |
5,807 |
| 454796 |
시장 투어하고 싶어요^^ 6 |
근데 |
2015/01/10 |
1,563 |
| 454795 |
목포에 왔는데... |
급질문 |
2015/01/10 |
1,104 |
| 454794 |
보온 도시락을 샀는데요 보온이 잘 안돼요 10 |
지나 |
2015/01/10 |
4,666 |
| 454793 |
이 패딩은 어때요? 8 |
울패딩 |
2015/01/10 |
2,399 |
| 454792 |
수영장에서 괜히 시비거는 할머니스러운 아주머니한테 따진 이야기 12 |
당당녀 |
2015/01/10 |
4,739 |
| 454791 |
선물때문에 진짜 속상해요 7 |
ㅠㅠ |
2015/01/10 |
1,887 |
| 454790 |
팥삶아가 갈아놓은게 곰팡이가 쓸었는데요 1 |
질문 |
2015/01/10 |
1,104 |
