어제 3시간잤는데....오늘또 못자고있어요...
자려고 하면 가슴이 두근ㄷ우근....이러다 습관성되는거 아닌지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증...
콩 조회수 : 741
작성일 : 2014-11-26 02:22:50
IP : 112.149.xxx.46
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동으로 고치셈
'14.11.26 10:12 AM (220.73.xxx.16)그거 스트레스 호르몬 나와서 그래요.
운동 마구잡이로 하시고 수면제 도움도 좀 받고
얼른 빠져나와야해요.
운동하면 이미 분비된 스트레스 호르몬이 소진되니
어서 운동을..2. 하이
'14.11.26 12:24 PM (220.76.xxx.94)맞아요운동이약이예요 내가젊어서부터 불면증으로 심장부정맥이와서
다음달에 부정맥 시술해요 불면증 꼭고쳐야해요 말린대추를사다
씻어서식탁에두고 한개씩먹어요 그리고커피종류안먹고 운동해요
내가어제동네산에가서 걷기한시간 했더니 밤10시부터 아침5시까지
죽었다 살아났어요 운동이약입니다 약먹으면 안됩니다3. ㅇ
'14.11.27 5:23 PM (211.36.xxx.70)저두 불면증 하루2시간도 못자요ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 440709 | 고속터미널 3층 주말 영업 안하나요? 3 | 트리사야해요.. | 2014/11/28 | 662 |
| 440708 | 옷에 묻은 매니큐어 제거법 아시는 분!!! 3 | 휴~~ | 2014/11/28 | 1,851 |
| 440707 | 집에 누가 와요 28 | 고민 | 2014/11/28 | 10,869 |
| 440706 | 도시락 반찬좀 추천부탁드립니다~` 17 | 도시락.. | 2014/11/28 | 2,671 |
| 440705 | 펀드 이율을 볼줄 몰라요. 1 | 펀드펀드 | 2014/11/28 | 868 |
| 440704 | 고양이의 재촉 12 | 마샤 | 2014/11/28 | 2,234 |
| 440703 | 자식때문에 안우는 집이 없네요 17 | ㅁㅁ | 2014/11/28 | 15,915 |
| 440702 | 원글지움 6 | .... | 2014/11/28 | 972 |
| 440701 | 민변 변호사를 지켜주세요. 25 | 꼭 | 2014/11/28 | 1,834 |
| 440700 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 15 | 싱글이 | 2014/11/28 | 1,384 |
| 440699 | 혹 코스트코의 더치커피(탐앤탐스였나) 드셔보신 분 있나요? 4 | 손들어보세요.. | 2014/11/28 | 1,903 |
| 440698 | 키톡의 프리스카님 동치미 '할머니 동치미' 성공했어요 1 | 무수리 | 2014/11/28 | 1,349 |
| 440697 | 아이들 스키복 어디서 사세요?? 3 | 굿와이프 | 2014/11/28 | 1,001 |
| 440696 | 카톡 차단함. 4 | 별 ㅡ.ㅡ | 2014/11/28 | 2,152 |
| 440695 | 양상국 천이슬씨 이별했네요. 17 | .. | 2014/11/28 | 14,088 |
| 440694 | 커피 마시면 신경이 날카로워지는 분 계신가요? 3 | 커피코피 | 2014/11/28 | 793 |
| 440693 | 도대체 이런 사람은 심리가 뭔가요. 8 | 동네 엄마 | 2014/11/28 | 1,906 |
| 440692 | 카드를 안쓰기 노력하기시작했는데 현금으로 한달살때 가장 좋은방법.. 5 | 절약노하우 | 2014/11/28 | 2,954 |
| 440691 | 왜 값이 다르나요?? 18 | 와이?? | 2014/11/28 | 3,680 |
| 440690 | 각질(때) 밀다 지쳐죽겠어요.ㅡㅡ 7 | 싫다싫어 | 2014/11/28 | 2,818 |
| 440689 | 40대男과 성관계한 여중생, 성적주체인가 보호대상인가 7 | 세우실 | 2014/11/28 | 2,381 |
| 440688 | 우리나라 뮤지컬 좌석 문제..심각하네요 6 | 말도안돼 | 2014/11/28 | 4,383 |
| 440687 | 이효리 '유기농 콩' 신고자…알고보니 '일베 회원 4 | 호박덩쿨 | 2014/11/28 | 2,960 |
| 440686 | 쌀 한가마니 받는데 택배비가.. 20 | 택배비 | 2014/11/28 | 6,087 |
| 440685 | 시댁에서 애기 이름 지어주신다는데 작명보는 비용 드려야하나요? 2 | 궁금 | 2014/11/28 | 1,705 |