어제 엠비씨에서 밤에 김희애 다큐를 하던데
운동 정말 열심히 하더라구요.
키 164인데 몸무게 49킬로 계속 유지한다고
초코파이 하나조차 맘놓고 안먹을정도로 관리하구요.
저는 서른후반 키 162/50킬로인데 김희애씨보다 훨씬 부해보이거든요.
카메라 감안하면 김희애씨 실제는 굉장히 슬림하다는건데..
정말 몸무게보다 운동이 더 중요하다는걸 느꼈어요.
운동해야겠더라구요.
어제 엠비씨에서 밤에 김희애 다큐를 하던데
운동 정말 열심히 하더라구요.
키 164인데 몸무게 49킬로 계속 유지한다고
초코파이 하나조차 맘놓고 안먹을정도로 관리하구요.
저는 서른후반 키 162/50킬로인데 김희애씨보다 훨씬 부해보이거든요.
카메라 감안하면 김희애씨 실제는 굉장히 슬림하다는건데..
정말 몸무게보다 운동이 더 중요하다는걸 느꼈어요.
운동해야겠더라구요.
무슨 다큐인가요..??
30대 후반에 162에 50이면 엄청 날씬하실텐데요.
저40대 초반 162에 51~2인데 다들 저보면 말랐다고 살좀 찌라고 합니다.
뭘 먹던가요? 초코파이도 안먹음 방금 제가먹은
호박고구마 두개 점심은 굶어야 하려나?
저는 정상 체지방률에 근육량은 적게 나와요.
살이 물렁살이고.. 팔뚝살도 좀 있고
암튼 보통 체형으로 보이지만 엄청 날씬은 아니에요.
청바지는 26입구요.
우리나라 자기가 뚱뚱하다 생각하는 사람들 실제로 검사해보면 정상이거나 말랐다고 나온다더군요. 청바지 26 (설마 미씨 사이즈인가요?)이 보통체형은 아니죠.
같은무게일때
지방은 부피가 크고
근육은 부피가 작아서
근육운동 한 몸이 훨 날씬해보여요
몸 전체 균형 잡히는것도 한몫
마른듯해야 장수합니다.
그럼요. 시각적으로 그렇지만 건강을 위해서도 운동해야죠. 몸무게에 연연하지 말구요.
나이들수록 하체근력 정말 중요하데요.
위가 안 좋아서 걸핏하면 약 먹고 위경련 앓는 걸로 보이던데요.
꽃누나 보니.
키는 164안될것 같던데요.
160~162정도로 보이고 몸은 군살없고 말랐더라구요.
아줌마가 그몸무게 유지한다는게 쉽지않죠.폐경기 올수록 살이 찌면쪘지 절대 안빠지는데 엄청 노력하겠죠.
마른 사람보다는 정상체중보다 약간 오버한 사람이 장수한다고 얼마전 외국에서 발표났던데요
김희애씨 친척 말로는 정말 거의 안 먹는다고 했어요. 운동은 상상보다 훨씬 더 열심히 하구요.
그런 몸에 옷은 왜 맨날 그따위로 입는지.
감각이나 센스가 없으니 그 몸매 다 무용지물이더라구요.
보기 좋을라고 살을 말리는 거지, 40세 이상을 조사한 결과 기대수명은 정상보다 약간 더 살집이 있는 과체중이 더 높아요. 소식하고 날씬해야 오래산다는 얘기는 대규모 통계조사 결과 틀렸다는 사실이 밝혀졌어요.
기대 수명은 과체중> 저도비만>정상> 이런순이예요. 심지어 저체중인 사람들이 고도비만 보다도 빨리 죽고 병에 걸려 병원치료를 받을 확률이 높다고 했어요.
10kg 적게 나가야 모델핏 나오더라구요. 체지방이 근육량이니 사실 하루에 한두시간 빡시게 운동하지 않는 이상 근육량은 뭐 ㅎㅎㅎ 그리고 지방 빠지면 숨어있던 근육이 드러나더라구요.
김희애씨는 기본 몸매가 받쳐줘서 유지되는거같아요...
그래도 왠만한 처녀보다 몸매 굳.
김희애 꽃누나에서 엄청 잘 먹던 기억이..
설정이였나봐요..털털하게 보이기위한..ㅋ
운동을 꾸준히 하지만 절대 길어야 1시간 안넘기고 장시간 안한데요.
장시간 운동하면 늙어요.
김희애는 운동보다 식이요법을 더 신경쓰는편이에요. 진짜 단거 입에도 안댐
예전에 82에 김희애 진짜 운동 열심히 한 몸이라며 근육들 보니 젓갈류나김치도 안먹을 것 같다는 그 분 말씀이 갑자기 생각나네요.
카메라 돌아갈때만 먹겠죠.
이승기가 혼자서 많이 시켜 놓고 먹는 씬에서
여배우들 진짜 안먹는다고.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
평생 소식한 사람들 갑자가 많이 먹었다는 탈나요.
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