케일이 왜케 질겨요?
첨 먹어봤는데 참 질기네요
소화가 잘 안될정도에요
너무 많이 먹었나....작은거 7잎정도 먹었는데..
상추같은거 야들야들한데...
케일이 왜케 질겨요?
첨 먹어봤는데 참 질기네요
소화가 잘 안될정도에요
너무 많이 먹었나....작은거 7잎정도 먹었는데..
상추같은거 야들야들한데...
채소중 단백질 함유량이 많아서 채식주의자들에게 필수...그리고 항염증,항산화 물질이 많아서 미국에서는 채소의 여왕이라고도하고 슈퍼퓨드중 하나에요
섬유질때문에 그렇게 질긴거에요....ㅋ
그래서 그린스무디같은것으로 많이 해먹더만요
채쳐서 기름에 볶아 먹으면 맛있어요
살짝 소금 후추 올리브오일에 버무려 오븐에 구우세요.
케일칩으로 만들어 먹으면 바삭하니 좋아요.
대신 한번에 먹을만큼만 만드세요. 금새 눅눅해져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
445124 | 최경위 이야기가 거의 없네요 4 | 깜놀 | 2014/12/14 | 813 |
445123 | 사후 시신기증에 대하여... 18 | 심플 | 2014/12/14 | 3,058 |
445122 | 중학생 혼자 영어 공부를 한다면 15 | 공부 | 2014/12/14 | 2,202 |
445121 | 조현아 행동은 아무리 봐도 희한한게... 1등석 승객 앞에서도... 24 | .... | 2014/12/14 | 12,861 |
445120 | 어떻해야 애가 빨리 나올까요ㅠㅠ 11 | 아들만셋 | 2014/12/14 | 1,360 |
445119 | 노원이란 동네가 참 슬프게 느껴져요 36 | .... | 2014/12/14 | 17,377 |
445118 | 눈꺼풀 떨리는 증상이요.. 2 | 마그네슘? | 2014/12/14 | 1,909 |
445117 | 1월에 제주도 가족여행 구상중인데요 6 | 아들둘 | 2014/12/14 | 1,696 |
445116 | EBS 일요시네마 "풋 루즈(footloose)&quo.. 1 | 경주민 | 2014/12/14 | 1,403 |
445115 | 크린토피아 세탁물분실 | 질문 | 2014/12/14 | 3,362 |
445114 | 많이 늦게 결혼하신 분들은 어떻게 만나셨어요? 4 | 은근 | 2014/12/14 | 2,299 |
445113 | 쉬운영문법 좀 봐주세요 1 | 조이 | 2014/12/14 | 389 |
445112 | 마케팅인지 아닌지 어떻게 구분하시나요 ? 1 | bab | 2014/12/14 | 450 |
445111 | 정윤회 문건이 도대체 뭔 내용이예요 10 | 모야모야 | 2014/12/14 | 4,070 |
445110 | 발아현미로 밥함 찰현미 안 섞어도 될까요? 4 | .. | 2014/12/14 | 2,153 |
445109 | 30살 호주 유학가고싶은데...부모님원망이되네요 58 | 유학 | 2014/12/14 | 10,194 |
445108 | 쨈에 영양소가있나요? 7 | 퓨러티 | 2014/12/14 | 1,746 |
445107 | 꼴찌수준이면 학원 과외 다들 어떻게 키우시나요? 17 | 꼴찌 | 2014/12/14 | 2,848 |
445106 | 동국대 와 서울과기대 기계과 어떤 선택할까요? 16 | 간절합니다... | 2014/12/14 | 8,491 |
445105 | 김장김치 4 | 모닥불 | 2014/12/14 | 1,315 |
445104 | 유방암환자, 체중 2∼3kg 줄이면 생존율 최대 70%↑ 3 | ........ | 2014/12/14 | 3,255 |
445103 | 샘표 진간장 금F3 그냥 먹을까요? 9 | 사오긴 했는.. | 2014/12/14 | 8,589 |
445102 | 조현아 전 부사장, 사무장에 사과쪽지 13 | 땅콩싫어해 | 2014/12/14 | 9,385 |
445101 | 기간제 교사 vs 전문 과외 15 | 잠시 익명 .. | 2014/12/14 | 4,385 |
445100 | 휴대폰 노트4 구입했는데...음악을 즐기고 싶어요 3 | 56년생 | 2014/12/14 | 1,061 |