자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동으로 체력, 건강 좋아지신 분들
1. 55
'14.11.21 3:47 PM (60.242.xxx.125)사람마다 다르겠지만 3개월은 지나야죠
2. 올리브
'14.11.21 3:48 PM (221.164.xxx.184)3개월 지나니 감기가 안 오더군요.
3. ...
'14.11.21 3:50 PM (175.223.xxx.221)전 평소에 활동적인 스타일~
그럼에도 한달간은 몸이 완전 힘들었어요
짜증도 나고 잠만 자고 싶고 늘 피곤하고..
전 한달지나니 몸의 변화를 느꼈습니다.
저도 윗님처럼 3개월정도로 보네요
꼭 신체 변화 생깁니다
꾸준히 해보세여
긍정마인드도 중요합니당^^
홧팅이요4. 원글
'14.11.21 3:51 PM (175.209.xxx.94)아이고..3개월은 지나야 하는군요. 네 감사합니다 ^^
5. 세살 남자애 엄마로서
'14.11.21 4:10 PM (175.223.xxx.90)애기 유치원 안보내고
아줌마 없이 살림하는 조건에서
건강관리할 수 있는 비결 좀 알려주세요..
삼십대 초반인데 건강이 넘 저질이 됐어요
여기저기 쑤시고..6. 일단
'14.11.21 4:56 PM (211.51.xxx.98)피부나 눈 건강을 말씀하시는 걸 보니, B군이 많이 들어있는
종합비타민제 한 알씩 꼭 드시구요. 이거 굉장히 중요합니다.
이거 한알씩 드시면 눈이나 입안의 염증 등등 소소한 고통이 거의
없어져요. 되도록 고용량 복합 비타민제 드세요. 임펙타민이나
약국에서 권하는 거요.
그리고 되도록 낮에 햇빛을 보고 40-1시간 걷기 운동하시면
면역력에는 최고입니다. 감기도 거의 안걸리는 자신을
발견하실 거예요. 약 3개월은 꾸준히 하셔야 면역력이 좀
생겼구나 하고 느끼실거예요. 추우나 더우나 눈이 와도
무조건 밖에 나가서 운동하시면 정신 건강이나 몸 건강에
최고예요.7. ...햇빛 조아
'14.11.22 1:42 AM (14.39.xxx.27)햇빛 중요해요
자외선 차단제 바르고 얼굴 다 가리고 다니면 햇빛을 못 받죠8. 777
'16.8.11 12:57 PM (165.132.xxx.110)피부나 눈 건강을 말씀하시는 걸 보니, B군이 많이 들어있는
종합비타민제 한 알씩 꼭 드시구요. 이거 굉장히 중요합니다.
이거 한알씩 드시면 눈이나 입안의 염증 등등 소소한 고통이 거의
없어져요. 되도록 고용량 복합 비타민제 드세요. 임펙타민이나
약국에서 권하는 거요...저장해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
439930 | 일반 위내시경 할만한가요 25 | 궁금 | 2014/11/26 | 9,737 |
439929 | 이번에 지원하는 고등학교 떨어지면 1 | agg | 2014/11/26 | 1,202 |
439928 | 치료법 있을까요? | 고소공포증 | 2014/11/26 | 437 |
439927 | 농협 인터넷뱅킹 1 | 방글방글 | 2014/11/26 | 1,037 |
439926 | OECD마저 최경환에게 경고를 날렸군요. 4 | 정신나간최경.. | 2014/11/26 | 2,462 |
439925 | 이혼했는데 초면에 결혼했느냐는 질문 대응법 좀 알려주세요 46 | 대답 | 2014/11/26 | 6,213 |
439924 | 굴은 알이 작을 수록 상품이죠? 1 | ... | 2014/11/26 | 1,406 |
439923 | 지식경제부 장관하면서 자원외교 말아 쳐먹은 | 자원외교 말.. | 2014/11/26 | 620 |
439922 | 혹시 드림큐라고 아세요~? 1 | ny1128.. | 2014/11/26 | 801 |
439921 | 이케아 2015 카달로그 책이 쫙 꽂혀 있어요. 7 | 헐 | 2014/11/26 | 2,405 |
439920 | 대전 삼성중공업 어떤가요? 1 | 궁금 | 2014/11/26 | 988 |
439919 | 시댁 김장을 다녀왔는데..답답해서요.. 32 | 답답 | 2014/11/26 | 14,378 |
439918 | 여러분들은 안피곤하세요? 4 | ... | 2014/11/26 | 1,344 |
439917 | 시어머니 생신에 선물로 니팅밍크 머플러 약소한가요? 2 | 시어머니.... | 2014/11/26 | 1,474 |
439916 | 허니버터칩 본인은먹었으면서 못먹어본남들보곤 먹지말라는거 웃겨요ㅎ.. 11 | ... | 2014/11/26 | 2,006 |
439915 | 마늘 찧는데...토요일에 김장하려면 2 | 정성들여 | 2014/11/26 | 712 |
439914 | 타이 마사지 팁이 궁굼합니다 3 | 베 | 2014/11/26 | 6,306 |
439913 | ”경기도콜센터, 삼진아웃제로 악성 민원 크게 줄어” 1 | 세우실 | 2014/11/26 | 883 |
439912 | 돌잔치까지 다 참석후 연락끊긴 여자 친구들.. 내 결혼식에 연락.. 11 | ... | 2014/11/26 | 5,734 |
439911 | 여든 아버지 사드릴 자켓 추천해주세요 3 | 아버지 | 2014/11/26 | 671 |
439910 | 프리첼 맛있네요 | 어라 | 2014/11/26 | 614 |
439909 | 4백정도 여유돈 4 | 가방 | 2014/11/26 | 2,548 |
439908 | 횡시공포증 아세요? 6 | 혼자 | 2014/11/26 | 9,090 |
439907 | 한화매각 삼성테크윈 등 인력 7천여명 운명은 6 | 칼바람 | 2014/11/26 | 3,447 |
439906 | 통번역대 나오신분들 2 | qg | 2014/11/26 | 1,540 |