자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동으로 체력, 건강 좋아지신 분들
1. 55
'14.11.21 3:47 PM (60.242.xxx.125)사람마다 다르겠지만 3개월은 지나야죠
2. 올리브
'14.11.21 3:48 PM (221.164.xxx.184)3개월 지나니 감기가 안 오더군요.
3. ...
'14.11.21 3:50 PM (175.223.xxx.221)전 평소에 활동적인 스타일~
그럼에도 한달간은 몸이 완전 힘들었어요
짜증도 나고 잠만 자고 싶고 늘 피곤하고..
전 한달지나니 몸의 변화를 느꼈습니다.
저도 윗님처럼 3개월정도로 보네요
꼭 신체 변화 생깁니다
꾸준히 해보세여
긍정마인드도 중요합니당^^
홧팅이요4. 원글
'14.11.21 3:51 PM (175.209.xxx.94)아이고..3개월은 지나야 하는군요. 네 감사합니다 ^^
5. 세살 남자애 엄마로서
'14.11.21 4:10 PM (175.223.xxx.90)애기 유치원 안보내고
아줌마 없이 살림하는 조건에서
건강관리할 수 있는 비결 좀 알려주세요..
삼십대 초반인데 건강이 넘 저질이 됐어요
여기저기 쑤시고..6. 일단
'14.11.21 4:56 PM (211.51.xxx.98)피부나 눈 건강을 말씀하시는 걸 보니, B군이 많이 들어있는
종합비타민제 한 알씩 꼭 드시구요. 이거 굉장히 중요합니다.
이거 한알씩 드시면 눈이나 입안의 염증 등등 소소한 고통이 거의
없어져요. 되도록 고용량 복합 비타민제 드세요. 임펙타민이나
약국에서 권하는 거요.
그리고 되도록 낮에 햇빛을 보고 40-1시간 걷기 운동하시면
면역력에는 최고입니다. 감기도 거의 안걸리는 자신을
발견하실 거예요. 약 3개월은 꾸준히 하셔야 면역력이 좀
생겼구나 하고 느끼실거예요. 추우나 더우나 눈이 와도
무조건 밖에 나가서 운동하시면 정신 건강이나 몸 건강에
최고예요.7. ...햇빛 조아
'14.11.22 1:42 AM (14.39.xxx.27)햇빛 중요해요
자외선 차단제 바르고 얼굴 다 가리고 다니면 햇빛을 못 받죠8. 777
'16.8.11 12:57 PM (165.132.xxx.110)피부나 눈 건강을 말씀하시는 걸 보니, B군이 많이 들어있는
종합비타민제 한 알씩 꼭 드시구요. 이거 굉장히 중요합니다.
이거 한알씩 드시면 눈이나 입안의 염증 등등 소소한 고통이 거의
없어져요. 되도록 고용량 복합 비타민제 드세요. 임펙타민이나
약국에서 권하는 거요...저장해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
461872 | 초급 영어리더스북 중에 블랭크(빈칸) 있는 종류가 있나요? | .... | 2015/07/09 | 460 |
461871 | 혹시 휘슬러 솔로 2.5압력솥 설명서 구할수 있는지요 2 | 다유인 | 2015/07/09 | 1,060 |
461870 | 돌답례품 쓸어간 사람.. 10 | 돌잔치 | 2015/07/09 | 3,928 |
461869 | 초2 연산 3 | 원글 | 2015/07/09 | 1,097 |
461868 | 대법원 "MBC의 이상호 기자 해고는 무효" | 샬랄라 | 2015/07/09 | 442 |
461867 | 이상호 기자 해고 무효확정!! 8 | 축하 | 2015/07/09 | 974 |
461866 | 기도빨이 먹혔나봐요. 11 | .. | 2015/07/09 | 4,570 |
461865 | 호른뱅글같은거 도매 어디서 팔까요? | hi! | 2015/07/09 | 357 |
461864 | 돌아온 황금복보는분 1 | 에스 | 2015/07/09 | 1,248 |
461863 | 실크는 손 빨래하면 안되죠? 5 | .. | 2015/07/09 | 2,801 |
461862 | 비행기 탄것처럼 귀가 5 | 멍멍 | 2015/07/09 | 1,267 |
461861 | 꽁이엄마님 글 복사해놓으신분....혹시 계실랑가요.. 7 | 탱고레슨 | 2015/07/09 | 1,203 |
461860 | 요즘은 베란다안에서 숨어서 피는가요? 11 | 담배연기 넘.. | 2015/07/09 | 2,045 |
461859 | 감기를 심하게 앓았더니 후비루 증상이 8 | 기관지 | 2015/07/09 | 5,507 |
461858 | 배스앤바디웍스 향 지속력이 짱인거 같아요^^ 1 | 엔들리스 위.. | 2015/07/09 | 2,410 |
461857 | 한 달에 백만원씩 마이너스예요 3 | 수유중 | 2015/07/09 | 3,232 |
461856 | 여대생 둘이 부산가요. 꼭 가야할곳 알려주세요!!! 1 | 부산 | 2015/07/09 | 650 |
461855 | 서울 밤되면 쌀쌀하죠? 9 | dd | 2015/07/09 | 1,140 |
461854 | 택배라는데 이상해서 문 안열어줬어요. 11 | .. | 2015/07/09 | 4,278 |
461853 | 체지방율 35 넘으면 엄청 뚱뚱한거맞죠? 5 | 저나 | 2015/07/09 | 3,079 |
461852 | 호두나무 재테크 | 튼튼맘 | 2015/07/09 | 970 |
461851 | 저축과 예탁긍요 | 엄마 | 2015/07/09 | 897 |
461850 | 서있으면 어깨가 아파요.. 이유가 뭘까요? 1 | 검은거북 | 2015/07/09 | 1,496 |
461849 | 양반가 남자 한복 너무 멋진거 같아요 4 | 한복사랑 | 2015/07/09 | 1,196 |
461848 | 국어는 독서 많이 한 애들이 확실히 유리한 과목인가요? 12 | 국어 | 2015/07/09 | 3,349 |