82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고3 먹기좋은 다이어트 쉐이크

결혼16년차 조회수 : 1,559
작성일 : 2014-11-20 22:03:33
수능을 치고 다이어트를 시작한 딸이 있습니다. 2학년부터 살이 많이 져서 1:1 트레이닝을 시작했는데 대학 입학하기전에 효과를 보고 싶어합니다. 그래서 아침저녁으로 다이어트 쉐이크를 먹는다고 하는데 어떤게 좋을까요? 경험하신 분들 좋은 의견 부탁드립니다
IP : 125.189.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 생식사랑
    '14.11.20 10:10 PM (112.185.xxx.209)

    생식 권해 드립니다
    다이어트하시면 영양불균형이 생길수가 있는데 생식으로 하시면
    영양. 다이어트 둘다 잡으실수 있어요~
    선식처럼 두유나 우유에 타드시면 괜찮습니다.
    저희 아들 중3인데 잘먹고 있어요^^

  • 2. 골고루
    '14.11.20 10:13 PM (99.95.xxx.85)

    전체 칼로리만 적당히 조절하면서 일반식 하라 하세요. 아침저녁 쉐이크 먹다가 중단하면 요요 ... 다이어트 이후 유지식 삼아 하루 한 끼 정도 계속 쉐이크 먹을 자신 있으면 괜찮겠지만 딱 한 두달 하루 두 끼 이후 중단 이러면 살 옴팡지게 찔거에요. 현미밥, 오트밀이나 그릭요거트, 샐러드 같은걸로 칼로리만 너무 오버하지 않도록 조절하는게 제일 좋아요.

  • 3. ᆢ
    '14.11.21 12:17 AM (203.226.xxx.58)

    효소 다이어트 추천해요
    여러종류있으니 맞는걸로 골라서 하세요^^

  • 4. 보험몰
    '17.2.3 10:06 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
477151 보쉬 전기렌지 1 보쉬 2015/08/27 1,152
477150 무용가 최승희씨 사진은 지금 봐도 세련되 보여요 1 .... 2015/08/27 2,051
477149 산모가 먹을 반찬은 어떤것이 좋을까요? 5 7094 .. 2015/08/27 1,368
477148 남대문에서 그릇 살려면.. 5 궁금하요.... 2015/08/27 1,813
477147 초중교교사 그만두고 다시 교사할수있나요? 10 ㅇㅇ 2015/08/27 3,736
477146 직장 다니면서 아파트서 베란다 텃밭은 무리겠죠? 12 텃밭 2015/08/27 2,738
477145 애들앞에두고 외모에 대한 얘기는 좀 안했으면 1 ㅇㅇ 2015/08/27 1,054
477144 가위 눌리는거에 관해 6 무서움..... 2015/08/27 1,536
477143 단식 3일차에요 현재 -3kg 감량 5 단식 2015/08/27 3,635
477142 치킨, 냉장고에 넣어두면 몇일까지 먹어도 될려나요? 4 닭 2015/08/27 9,150
477141 엄마땜에 죽겠네요.... ㅠㅠ 6 ㅁㅁ 2015/08/27 2,585
477140 155/46-7kg 인데 PT 하면 도움이 될까요? 12 44 2015/08/27 3,651
477139 자꾸 들으니까 윤상, 정준하 노래 참 좋네요 7 .. 2015/08/27 1,591
477138 (초등1)2학기도 학부모 상담이 있네요. 님들은 가실건가요? 2 열매사랑 2015/08/27 1,426
477137 홍준표의 기민함…수사팀 발족일에 '핵심 참고인' 회유 세우실 2015/08/27 805
477136 필리핀 사람들 발음이 어느정도 인가요? 8 궁금 2015/08/27 2,226
477135 세살 아이의 공격성.. 12 ... 2015/08/27 2,546
477134 골다공증 와서, 칼슘제를 드셔야 하는데,,변비 때문에 못드신데요.. 3 친정엄마 2015/08/27 2,864
477133 30대커플 데이트비용.. 많이 쓰는 건가요? 14 ㅠㅠ 2015/08/27 6,443
477132 피티 한지 2주 되었어요^^ 2키로만 빠져도 몸이 이렇게 가볍네.. 1 운동 시작 2015/08/27 2,590
477131 자녀가 시찌다 해보신분 계세요. 7 궁금 2015/08/27 3,255
477130 만일 20대초반 대학생 아이 이름으로 전세끼고 7-8억짜리 집사.. 14 저기 2015/08/27 5,188
477129 보일러교체 여쭤봐도될까요? 5 JP 2015/08/27 1,821
477128 이직하는 노하우 좀 알려주세요. ㅎㅎㅎ 2015/08/27 1,064
477127 돈 많은 전업주부님들 진짜 부럽긴합니다. 9 시체놀이 2015/08/27 5,244
< 49781 49782 49783 49784 49785 49786 49787 49788 49789 49790 >> 이전 자유게시판
게시판 검색