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고3 먹기좋은 다이어트 쉐이크

결혼16년차 조회수 : 1,440
작성일 : 2014-11-20 22:03:33
수능을 치고 다이어트를 시작한 딸이 있습니다. 2학년부터 살이 많이 져서 1:1 트레이닝을 시작했는데 대학 입학하기전에 효과를 보고 싶어합니다. 그래서 아침저녁으로 다이어트 쉐이크를 먹는다고 하는데 어떤게 좋을까요? 경험하신 분들 좋은 의견 부탁드립니다
IP : 125.189.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 생식사랑
    '14.11.20 10:10 PM (112.185.xxx.209)

    생식 권해 드립니다
    다이어트하시면 영양불균형이 생길수가 있는데 생식으로 하시면
    영양. 다이어트 둘다 잡으실수 있어요~
    선식처럼 두유나 우유에 타드시면 괜찮습니다.
    저희 아들 중3인데 잘먹고 있어요^^

  • 2. 골고루
    '14.11.20 10:13 PM (99.95.xxx.85)

    전체 칼로리만 적당히 조절하면서 일반식 하라 하세요. 아침저녁 쉐이크 먹다가 중단하면 요요 ... 다이어트 이후 유지식 삼아 하루 한 끼 정도 계속 쉐이크 먹을 자신 있으면 괜찮겠지만 딱 한 두달 하루 두 끼 이후 중단 이러면 살 옴팡지게 찔거에요. 현미밥, 오트밀이나 그릭요거트, 샐러드 같은걸로 칼로리만 너무 오버하지 않도록 조절하는게 제일 좋아요.

  • 3. ᆢ
    '14.11.21 12:17 AM (203.226.xxx.58)

    효소 다이어트 추천해요
    여러종류있으니 맞는걸로 골라서 하세요^^

  • 4. 보험몰
    '17.2.3 10:06 PM (121.152.xxx.234)

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