40넘으니 아래가 빠지는거같네요
케겔운동법검색해보니
복부.항문.허벅지에 힘주지말란글도 있는데
거기만 힘주는게 가능한가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
케겔운동할때 질근육만 수축이 가능한가요??
.. 조회수 : 2,480
작성일 : 2014-11-20 19:43:53
IP : 39.121.xxx.22
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 439771 | 운동으로 체력, 건강 좋아지신 분들 8 | == | 2014/11/21 | 2,864 |
| 439770 | 셀프 젤네일 도사이신 분들~~ 4 | .... | 2014/11/21 | 2,381 |
| 439769 | 대치동 아시는분 아파트 선택 도움 부탁 19 | 아줌 | 2014/11/21 | 5,893 |
| 439768 | 호텔결혼식못해서 후회한다는 글 8 | 11시경 | 2014/11/21 | 4,686 |
| 439767 | 외고 면접이 일주일 남았네요 | 면접 | 2014/11/21 | 1,177 |
| 439766 | 유튜브 동영상을 이메일로 보낼 수 있나요? 3 | .... | 2014/11/21 | 769 |
| 439765 | 백인들 비율은 정말 좋죠 14 | 55 | 2014/11/21 | 4,894 |
| 439764 | 김장용 갈치속젓 어디서 사나요? 2 | 김장 | 2014/11/21 | 1,639 |
| 439763 | 영어 쉐도잉 방법 좀 설명부탁드립니다 (꿉신 꿉신) | 영어정복 | 2014/11/21 | 2,577 |
| 439762 | 터키 패키지여행 팁 10 | 8년 눈팅족.. | 2014/11/21 | 7,795 |
| 439761 | 하...이남자 정말 철이 없네요. 더이상 못살겠어서 인천에 변호.. 2 | 이휴 | 2014/11/21 | 2,889 |
| 439760 | 두아이 유치원이 틀리면 힘들겠죠? 4 | 학부모 | 2014/11/21 | 1,043 |
| 439759 | 돈이 많으면 말하게 될까,,, 1 | 돈 | 2014/11/21 | 1,253 |
| 439758 | 내가 막상 나이를 먹어가니 이상향의 할머니상이 달라지네요. 1 | 그리운할머니.. | 2014/11/21 | 1,430 |
| 439757 | 직구로 티비 사보신분?? 5 | 사탕5호 | 2014/11/21 | 1,914 |
| 439756 | 오랜만에 읽는 '무소의 뿔처럼 혼자서 가라' 3 | 지나감요 | 2014/11/21 | 1,634 |
| 439755 | 중등대형 영어학원(최선,아발론,토피아, 청담 등) 특징 정리해주.. 2 | 예비중맘 | 2014/11/21 | 9,819 |
| 439754 | 무쇠xx 제품 절대로 구매하지 마세요 7 | Puzzle.. | 2014/11/21 | 5,364 |
| 439753 | 오전에 산부인과를 다녀왔는데요... 5 | 신부인과 | 2014/11/21 | 2,468 |
| 439752 | 우울증 약 먹는걸 엄마가 형제들에게 다 말해버렸어요 17 | 딸 | 2014/11/21 | 4,000 |
| 439751 | 나를 찾아줘 보고왔어요 3 | .. | 2014/11/21 | 1,713 |
| 439750 | 혹시 에스워머 사용하시는분 계실까요? 2 | 월동준비 | 2014/11/21 | 2,452 |
| 439749 | 급식 중단된 교실..상처받는 아이들 3 | 샬랄라 | 2014/11/21 | 2,015 |
| 439748 | 니트 보풀제거기 추천해주세요 2 | 정말 잘되는.. | 2014/11/21 | 1,767 |
| 439747 | 도로연수 1 | 부바탱이 | 2014/11/21 | 891 |