82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

케겔운동할때 질근육만 수축이 가능한가요??

.. 조회수 : 2,328
작성일 : 2014-11-20 19:43:53
40넘으니 아래가 빠지는거같네요
케겔운동법검색해보니
복부.항문.허벅지에 힘주지말란글도 있는데
거기만 힘주는게 가능한가요??
IP : 39.121.xxx.22
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1741575 상속예금 위임장 써줬는데 저한테 금액 보고되나요? 1 ㅁㅁ 22:39:35 65
    1741574 이 와중에…"美농산물 수입 반대" 美대사관 몰.. .... 22:37:30 109
    1741573 신성통상 세딸 편법증여 수사 중이군요 1 ㅅㅅ 22:32:17 313
    1741572 챗지피티에 고민 털어놓으면 3 불신 22:30:46 346
    1741571 배현진은 아나운서가 어떻게 된거죠? 3 배현진 22:29:08 477
    1741570 올수리(인테리어)할때 계속 가서 봐야 하나요? ... 22:27:40 109
    1741569 윤석렬 16포인트로 글씨 키워야 겨우 읽는다는 실명관련 뉴스보고.. 1 ㅋㅋㅋ 22:26:54 461
    1741568 꽁보리밥 너무 좋네요 5 하늘 22:23:34 469
    1741567 법륜스님 이 답문 너무 와닿아요 ㄱㄴㄷ 22:22:59 434
    1741566 Skt 내일부터 데이터 무제한 인가요 1 쌍첩 22:22:57 581
    1741565 운전면허 따는곳 2 요즘 22:22:05 117
    1741564 50대후반부부 나들이가는데~~ 2 지방댁 22:21:02 500
    1741563 시어머니처럼 친정엄마는 철판 못까시나봐요 1 딸 22:19:12 368
    1741562 성심당 잠봉뵈르 샌드위치 보세요 11 .. 22:14:38 1,460
    1741561 정대택님 감옥보낸 판사와 부인 1 ㄱㄴ 22:12:38 623
    1741560 이재명 보유세 올리면 100% 정권 교체됩니다 19 ㅇㅇ 22:05:49 1,365
    1741559 마음터놓을 곳이 없네요 15 또 22:02:07 1,237
    1741558 에너지음료를 넣어 놓았다. 4 얼음땡 21:52:32 823
    1741557 배현진 숏츠 지금봤는데 얼굴이 화끈ㅠ 26 너무 창피해.. 21:50:03 2,305
    1741556 “조국은 이재명과 민주당에 걸림돌이 될 것이다.” 16 oo 21:43:40 1,635
    1741555 '김건희 청탁' 통일교 전 간부 구속영장 발부ㅡ냉무 7 귀염뚱이 21:41:55 820
    1741554 딸이 자기한테 신경좀 끄래요 11 20대 외동.. 21:40:42 1,918
    1741553 인스타 디엠 읽었는지 확인 못 하죠? 1 ... 21:40:22 204
    1741552 차량 엔진오일 갈면 부드럽게 잘 나가나요? 7 자동차 21:38:02 502
    1741551 고도제한'에 뒤집힌 목동…오세훈 "서둘러 재건축 6 이게디 21:37:45 1,646
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색