자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 첫날인데 죽겠어요..ㅠㅠ
거의 앉아서 탄게 대부분인데도 정말 내려오면서 주저앉을뻔했어요.
집까지 오는데 몇번이다 다리가 접히려는거 정말 정신줄잡고 겨우 왔네요.
3개월 등록했는데 그 전에 죽는거 아니죠?하하하하하ㅠㅠㅠㅠ
최근 1년만에 8킬로가 찌고, 결혼 15년만으로 따지면 총 13킬로가 찐 상태라..최근 살찐게 좀 다치면서 꼼짝못하고 늘어져서 먹기만 하다 그리된거라 체력도 바닥이고..
이젠 정말 안되겠어서 등록해봤는데 정말 너무 힘드네요.
얼마나 지나야 적응될른지 아득해져요.ㅎ
스피닝으로 새 삶을 찾아보려는데 일단 잘 참아보아야겠지요...
1. 야구야구
'14.11.19 12:13 PM (220.77.xxx.168)스피닝은 아니지만 처음 운동시작하면 그래요
한달은 넘어가야 음 운동좀 되는구나 하실거에요
첫날이시라면 내일 못일어날정도로 몸살올수도 있는데요
그래도 꾹 참고 빠지지말고 운동해야 체력도좋아지고 살도빠집니다
저두 어제 운동좀 빡시게 땡겨줬더니 온몸이 두들겨맞은거처럼 아파서 타이레놀 두알먹고 푹자고 아침에 운동하고 왔더니 또 날아갈듯 가붓해요
이맛에 운동하지 싶네요
화이팅!!2. 첫날 하고
'14.11.19 12:21 PM (218.152.xxx.188)온 몸이 너무 아파서 잠도 못잤어요
누워도 불편하고 앉았다 일어나지도 못하고..
2주는 지나야 익숙해질거에요3. 저 스피닝 하루하고
'14.11.19 12:57 PM (175.112.xxx.238) - 삭제된댓글허벅지 근육 파열됐어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
4. 힘든 스피닝
'14.11.19 1:24 PM (61.82.xxx.151)왜 살은 안빠질까요??
5. 먹는거 줄이면서
'14.11.19 1:26 PM (182.219.xxx.42)스피닝해야 빠져요,,ㅋㅋ먹을거 똑같이 먹고 운동빡센다고 되는거 아님,,윗님..
6. 원글
'14.11.19 2:42 PM (112.172.xxx.48)지금도 하체가 부들부들하네요. 지하창고에 뭐 가지러 내려가다가 구를뻔했어요.ㅠㅠ
허기져서 밥은 머슴밥으로 먹고..
운동하면 몸 엄청 사리는 편이라 허벅지 근육 파열될정도로 열심히 하지는 않을거라는게 그나마 위로라고할까요...
밥을 줄여야겠네요^^
쉬엄쉬엄 익숙해질때까지는 조심히 타야겠어요. 진짜 길에서 쓰러질까 걱정되더라구요.
몇달 후에 완전 다이어트 성공글 올리고 싶습니다.7. 여행가방
'14.11.19 3:39 PM (175.223.xxx.149)스피닝 3년차 인데요.
2주 정도 빠지지 마시고 박자 마추어 하시면 익숙해져요.
좌우를 무게 이동을 하시면서 박자를 마치시면 좀 편하실거예요.
전 3년 동안 2키로 빠졌다가 3키로 다시원점요..
운동은 익숙해지면 다이어트하곤 상관없어요.
식사량조절이 최고.
체력은 겁나ㅏ 좋아져요.8. holly
'14.11.19 3:47 PM (203.228.xxx.3)하루 아예 못 따라했고,,계속 앉아있었음..이틀 거의 따라하고,,삼일째 100프로 따라했어요. 적응력 참 신기해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
461095 | 헤어지길 잘한걸까요? 12 | 이별 | 2015/07/07 | 3,788 |
461094 | 잠이 안와요 .... 3 | 봉봉 | 2015/07/07 | 1,141 |
461093 | 지금 술취했는데요. 출출한데... 10 | 술좋네 | 2015/07/07 | 1,945 |
461092 | 커피 안에 그리움을 떨구는 날 1 | 82음유詩人.. | 2015/07/07 | 1,291 |
461091 | (펑) 37 | ........ | 2015/07/07 | 16,515 |
461090 | 계산적 남편 7 | NoName.. | 2015/07/07 | 4,327 |
461089 | 입영 휴학계 낼 건데 1 | 사라진 도장.. | 2015/07/07 | 722 |
461088 | 나이 40넘으면 신경치료할때 무조건 아픈가요?? 1 | .. | 2015/07/07 | 1,286 |
461087 | 이런 경우 어떤 문제고 어느 병원에 가야할까요? | 어디 | 2015/07/07 | 539 |
461086 | 비정상회담 재미있네요~ 4 | 노르웨이 | 2015/07/07 | 2,298 |
461085 | 마늘이 맛에 큰 영향은 없는 건지.. 1 | 맛나요 | 2015/07/07 | 749 |
461084 | 비정상회담 6 | .. | 2015/07/07 | 2,430 |
461083 | 빌트인김치냉장고 통의 뚜껑이 없어졌어요 ㅜ | 배기 | 2015/07/07 | 747 |
461082 | 저녁이면 먹고싶은게 5 | 40대 | 2015/07/07 | 1,316 |
461081 | 오이지가 좀 싱거운데 소금넣고 다시 끓여도 되나요? 2 | 오렌지 | 2015/07/07 | 969 |
461080 | 황반변성 병원 추천해주세요 6 | 병원질문 | 2015/07/06 | 3,857 |
461079 | 중3아이 개학후 4일이나 결석시키고 여행가도 될까요? 12 | 조심스레 | 2015/07/06 | 2,113 |
461078 | 아이 없이 부부만 사는 거 어떤가요 23 | 쿨라임 | 2015/07/06 | 5,817 |
461077 | 여행, 솔직히 돈 있어야 가는 거 아닌가요? 11 | 현실은 | 2015/07/06 | 4,556 |
461076 | 피임약 복용 끊고 생리가 안나옵니다 2 | 궁금 | 2015/07/06 | 12,772 |
461075 | 요즘 아파트(최근5년)는 층간소음이 없나봐요 2 | 동부 | 2015/07/06 | 2,608 |
461074 | 눈밑이 음푹 꺼지고 처진건 어째야하나요? 고민 | 주구비 | 2015/07/06 | 680 |
461073 | 몇 살이 맞는 건가요 1 | 그럼 | 2015/07/06 | 576 |
461072 | 다들 좋아하는 사람은 왜 그런 거지요? 3 | ... | 2015/07/06 | 1,771 |
461071 | 중랑구 상봉.신내쪽 가족모임집 추천해주세용^^ 3 | .. | 2015/07/06 | 1,059 |