82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 966
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
451979 4인가족 세부여행 하루 경비 얼마나? 경비 2015/01/02 1,543
451978 기름 때 눌러붙은 후라이팬 어떻게 닦을까요? 6 마이미 2015/01/02 4,359
451977 꿈해몽 부탁합니다 - 다시 한번 올립니다 5 문의 2015/01/02 1,336
451976 봄이 오면 봄 같으려나? 꺾은붓 2015/01/02 588
451975 말을 안하고 살아서인지 어휘가 딸려요 7 대화 2015/01/02 2,300
451974 샤브샤브육수요.. 조개삶은 물 써도 될까요?? 3 샤브샤브 2015/01/02 1,719
451973 학습지 관리자가 그렇게 힘든 일인가요 ? 9 헤리 2015/01/02 2,374
451972 文·朴 민주당으로 당명 변경…安 반대 23 새민련 2015/01/02 1,810
451971 90년대 학번중에 서울에서 지방대.. 5 12345 2015/01/02 1,826
451970 체력 약한 사람이 생리기간에 내내 몸살증상이신 분 11 ᆢ 2015/01/02 7,865
451969 [종합]새정치연합, '당명개정' 논란 확산 2 역시 2015/01/02 500
451968 사법권 없는 지하철보안관 ”맞아도 속수무책” 세우실 2015/01/02 417
451967 아이친구 아빠가 하는 치과, 갈까요 말까요 15 질문 2015/01/02 3,984
451966 서비스하시거나 물건 파시며 개인적인 일을 묻는 직원분들 어떻게 .. 5 이미지 2015/01/02 967
451965 법륜스님 세월호 농성장 방문 , 유가족 `국민 도움 호소` 11 단풍닙 2015/01/02 1,741
451964 일본은 25년 일함 이백연금 나온다네요. 2 사실인가요?.. 2015/01/02 1,587
451963 개명신청할 때 양식에 기재하는 것에 대해서요 7 급질문 2015/01/02 1,487
451962 세타필 아토팜 피지오겔중에 건조한피부에 어떤게 제일 좋나요? 6 악건성피부 2015/01/02 4,406
451961 고용보험이나 국민연금 e3 2015/01/02 687
451960 흐릿하게찍힌 핸펀사진 날짜보려면 4 어떤방법이효.. 2015/01/02 522
451959 치아교정시 레일 재질이요. 6 교정 2015/01/02 1,330
451958 오른손이 하는 일을 왼손이 모르게 하라 3 아이킨유 2015/01/02 3,280
451957 정윤회 정력이 쎄다니깐 자꾸 코를 보게 되네요. 5 비밀의문 2015/01/02 4,545
451956 최근 자녀 스마트폰 바꿔주신분 1 중딩맘 2015/01/02 673
451955 기억에 남는 꿈을 꿨는데 해몽 부탁드려요 4 해몽좀.. 2015/01/02 884
< 49911 49912 49913 49914 49915 49916 49917 49918 49919 49920 >> 이전 자유게시판
게시판 검색