82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 994
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
473116 다이어트하고 젋어졌어요 5 궁금 2015/08/15 3,368
473115 태극기 다셨어요? 14 궁금 2015/08/15 1,555
473114 신분확인증명서 좀 봐주세요? 제발요??.. 8 신분증 2015/08/15 1,140
473113 왜 이러니 진짜 미친ㄴ들이 골고루 다 퍼져있나봄 9 왜 2015/08/15 3,362
473112 사법고시 준비하는 사람은 군대는 어떻게 하나요? 4 .... 2015/08/15 2,972
473111 약속전날 밤 취소하는 동네엄마 4 약속취소 2015/08/15 4,566
473110 고양이와 남편 13 .. 2015/08/15 3,033
473109 hsk 사무국에 계시분잇을까요? 정녕시험을 못볼까요?도와주세요... 12 HSK 2015/08/15 1,861
473108 아파트 수명이 얼마나 갈까요? 5 궁금 2015/08/15 6,474
473107 서울 모 중학교 야구 감독 3 궁금 2015/08/15 1,511
473106 된장 곰팡이 도와주세요!! 1 새댁 2015/08/15 1,718
473105 고등학생 여자애들이 좋아할 간식알려주세요 10 알려주세요 2015/08/15 2,261
473104 베트남 샌드위치 레시피 8 알고싶어요 2015/08/15 3,562
473103 정창욱쉐프 예능 하차한다네요.ㅠ.ㅠ 27 정쉡 2015/08/15 48,945
473102 혹시 새우젓 없이 호박찌개 할수 있을까요? 12 ... 2015/08/15 1,767
473101 토요알바할 수 있는 일은 뭐가 있나요? 3 토요일 2015/08/15 1,423
473100 지겨운 이사............. 8 여름고민 2015/08/15 2,279
473099 '부친 친일'로 당 대표 물러났던 신기남의 심경 "김무.. 8 ㅇㅇ 2015/08/15 1,379
473098 날콩가루 클린징 알려주신분 정말 감사합니다 ! 5 be abs.. 2015/08/15 5,732
473097 강남역 메가박스 - 맨끝줄 vs 앞에서 3번째 - 어디가 나을까.. 5 극장 2015/08/15 1,274
473096 남편과 사는게 대화하는게 너무 짜증 나서 죽을거 같아요 8 짜증 2015/08/15 4,085
473095 저 초등 때부터 수포자였는데요 9 진2 2015/08/15 2,904
473094 의열단장 김원봉의 육성을 직접 들어보세요 9 독립군 2015/08/15 1,045
473093 광복절 맞아서..우리나라에서 좋아하는거 뭐예요? 7 ㅇㅇ 2015/08/15 569
473092 미국가고 싶다 4 콩0 2015/08/15 1,467
< 49741 49742 49743 49744 49745 49746 49747 49748 49749 49750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색