82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 864
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
449432 친오빠가족이 아기를 낳았는데..별로 기쁘지않아요. 43 .. 2014/12/26 12,541
449431 카톡관련해서 정말 싫은 1 궁금함 2014/12/26 1,185
449430 대우냉장고 클라쎄 (571L) 전기세 3 대우냉장고 .. 2014/12/26 2,013
449429 시어머니가 곧태어날아가누구닮앗음좋겟냐 솔직히말해브라하셔서 6 둘셋 2014/12/26 1,424
449428 갈색 목조로 된 오래된 거실벽을 흰색으로 칠하면 괜찮을까요? 4 ^^ 2014/12/26 788
449427 문재인 의원이 님아 그강을 건너지 마오 본다고 방송에서 까더라구.. 6 어이 상실 2014/12/26 1,402
449426 식사량 적은 분도 뷔페 좋아하세요? 6 ㅇㅇ 2014/12/26 1,903
449425 실수 가지고 쥐잡듯 하는 사람 어떻게 대응하나요?? 4 ㅇㅇ 2014/12/26 1,575
449424 남편에 대한 사랑이 식었나봐요.. 7 ㅡㅡ 2014/12/26 2,762
449423 44에 출산했어요 17 축복 2014/12/26 6,720
449422 나를얼마나오픈하고드러낼수있어야친한건가요? 4 ^^ 2014/12/26 1,435
449421 서울 중위권대학 ... 2014/12/26 1,158
449420 헷갈리는 연예인들 없으세요? 39 닮았어 2014/12/26 5,479
449419 이설아 엄마로산다는 것은 동영상, K팝스타 + 가사 3 참맛 2014/12/26 855
449418 이거 100프로죠? 잘속는엄마 2014/12/26 688
449417 노년층 나오는 감성 돋는 책이나 영화가 싫어요. 8 싫어요. 2014/12/26 1,240
449416 조현아 도대체 언제 구속되나요 9 과연 2014/12/26 2,301
449415 도대체 내 엄마는 왜 이리 성정이 못됐을까요. 1 박복녀 2014/12/26 1,528
449414 후쿠오카 여행 추천해주세요 5 여행자 2014/12/26 1,786
449413 명의 이전건으로... 2 마리아 2014/12/26 536
449412 대기업 임원승진 발표날 일반직원 승진도 발표하나요? 7 사과 2014/12/26 1,637
449411 왜 사나 싶어요 그냥 죽는 게 낫겠어요 12 .... 2014/12/26 4,887
449410 급질)된장찌개 3 모니크 2014/12/26 884
449409 업소에 드나드는 남편, 이제 더이상 못참아 하고 애기하니 오히려.. 4 ,,,, 2014/12/26 4,140
449408 제2롯데 또 말썽이네요. 4 ... 2014/12/26 2,790