스트레스가 너무 심하고 뭔가 마음이 결여된 느낌 이랄가요
원래 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀곤 했어요
그런데 이번은 너무 심하다 싶은게..먹어도 먹어도 배부른 느낌이 안드는 거에요
그렇다고 뭐 토하고 이럴정도는 아니지만요..
마음이 힘들어서 그런 걸까요
너무 힘드네요..
스트레스가 너무 심하고 뭔가 마음이 결여된 느낌 이랄가요
원래 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀곤 했어요
그런데 이번은 너무 심하다 싶은게..먹어도 먹어도 배부른 느낌이 안드는 거에요
그렇다고 뭐 토하고 이럴정도는 아니지만요..
마음이 힘들어서 그런 걸까요
너무 힘드네요..
군것질은 음식을 계속 부르는것 같아요
식사를 든든히 하시고 양치하고 따뜻한 차한잔 마시면
군것질생각 덜나지 않을까요
먹고 토할?뻔했어요.
맛 없는 샤브샤브부페였는데도 그래요.ㅜㅜ
첫번째 님 말이 일리가있어요.
군건질보다는 밥위주로 충분히 배불리 드셔보세요.
중간에 간식은 과일이나 견과류로 대신해보시구요.
저도 오늘 폭식했는데 밥 안먹으면 그렇게되는 날이
많아서 식사를 포한감있게하려구요.
세끼를 밥으로 충분히 한공기씩 먹으면 폭식안해요
진짜입니다. 포만감 땜에 폭식이 안땡겨요
한번 폭식하고 - 어 폭식했네. 담엔 안해야지. 이러면 발전할 가능성이 무궁무진한데... 폭식했다고 죄의식 느끼면서 다음끼니는 소식 절식하고 그러지 마세요. 폭식보다도 폭식-절식-폭식 싸이클이 가장 위험합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
445083 | 유쾌한 연예인, 왕까칠 블로거 2 | ㅎㅎㅎ | 2014/12/14 | 5,043 |
445082 | 친구란.... 12 | 일요일 | 2014/12/14 | 2,369 |
445081 | 스타벅스 다이어리 받으신분? 9 | 스벅 | 2014/12/14 | 1,823 |
445080 | 英 명문대女, 뚱뚱하다고 놀렸던 남학생 8년만에 퇴짜로 복수 | 참맛 | 2014/12/14 | 2,532 |
445079 | 대구경북 700여명 새누리당 앞 화형식, 박근혜 정부 퇴진 8 | 텃밭 | 2014/12/14 | 1,691 |
445078 | 조땅콩 집안 5 | ... | 2014/12/14 | 3,607 |
445077 | 멸치젓 황석어젓 같이 달이면 안되나요? 1 | 낌장하고파 | 2014/12/14 | 935 |
445076 | 영화 님아 그강을 보신분 질문요. 2 | 스포있음 | 2014/12/14 | 1,420 |
445075 | 아기 응급실가서 항생제링거달라하면 주나요? 7 | ㅜㅜ | 2014/12/14 | 2,083 |
445074 | 디자인나이프 티팟 워머 단종 되었나요?? 1 | 빌보 | 2014/12/14 | 1,050 |
445073 | 핸드폰 케이스 어떤거 사용하세요? | 추천좀해주세.. | 2014/12/14 | 407 |
445072 | 땅콩회항사건에서 회항뜻이 뭔가요? 11 | 세ㄴ | 2014/12/14 | 2,778 |
445071 | 통대중에 외대 이대가 독보적인 이유가 36 | 투이 | 2014/12/14 | 10,758 |
445070 | 조현아 이제 외국 못나가는것 아닌가요? 6 | ㅍㅍㅍ | 2014/12/14 | 2,116 |
445069 | 속지 마세요. 대한항공 사무장 그분이요 40 | 추워도괜찮아.. | 2014/12/14 | 32,770 |
445068 | 사업하는 바쁜 남편 4 | ,,,, | 2014/12/14 | 2,518 |
445067 | 선차장처럼 살고 싶었는데 오차장마눌처럼 9 | 살고 있어요.. | 2014/12/14 | 2,162 |
445066 | 밝은 주황색은 어떤색이랑 잘어울릴까요? 6 | ㅇㅇ | 2014/12/14 | 1,238 |
445065 | 재생가죽 부츠? | 부츠 | 2014/12/14 | 654 |
445064 | 부산 해운대 우동 또는 남천동 수학학원 추천 6 | ........ | 2014/12/14 | 2,801 |
445063 | 오리털패딩코트, 드라이클리닝? 4 | 클로이 | 2014/12/14 | 1,330 |
445062 | 대전에점잘빼는병원 | 점순이 | 2014/12/14 | 663 |
445061 | 안양에서 가까운 24시간 동물 병원 좀 알려주세요. 2 | ㅜㅜ | 2014/12/14 | 1,032 |
445060 | 송강정철은어떤인물인가요? 7 | 관동별곡 | 2014/12/14 | 1,653 |
445059 | 교도소에 가면 부역? (노역?) 시키나요? 4 | 궁금 | 2014/12/14 | 1,687 |