밥먹고 한두시간 있으면 미친드시 가스가 차요

[헬미]

만성 위염,식도염 심했는데
요 몇주 저녁 8시이후
딱 금식하니 증상이 많이 호전됐어요.
헌데,
아침이나 점심 먹고나면
한두시간 경과후 항상 더부룩 하고 가스차요.
소화가 되긴 되도 기능이 떨어지는건지
더디 되는게 느껴져요.
밀가루,튀긴음식,맥주 요즘 자제중이고
주3회 요가및 걷기도 틈틈히 하는데..
유산균,매스틱검,스피루리나도
꼬박꼬박 챙겨 먹 구요ㅜㅜ
속쓰린 증상은 많이 나아졌는데
소화기능은 원래 타고난건지
지독히도 안좋네요ㅜㅜ
위가안돟은건지,장이 안좋은건지ㅜㅜ

[***]

내과 가보세요. 제가 그런증상있을때 유산균도 효과가 없어서
병원갔더니 무슨 염증인가 더라구요.
조제약 먹고 나았어요.

[나나]

혹시 잡곡을 섞어드시나요?
제가 잡곡 콩 밀가루 이런거 엄청좋아했어요
밥은 기본 현미 5곡밥ㅠㅠ
근데 늘 체하고 늘 배가 보글 뽀글 ㅠ

오링테스트를했더니
딱 소음인 전형이라
저음식들이 정말 저한테 안좋다고
먹을음식을 적어줬어요
흰밥에 노란기장이나 옥수수정도넣고 먹고 밀가루는 최대한 피하니까
안체하고 보글거림없고 배도 안아파요
식사를 바꿔보세요