82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

노산 체력관리 힘들어요. 임신중 체력관리 어떻게 하세요?

오리오리 조회수 : 2,850
작성일 : 2014-11-14 20:53:59
나이많은 산모예요. 원래도 체력이 많이 약한 편이구요.
고등학생때 대상포진도 앓았었고 아토피에 완전 저질체력이거든요.... 아직 17주 밖에 안됐는데 벌써 힘들어요...금방 피곤해서 쉬어야하거든요. 식사도 열심히 하는데 살은 조금씩 아주 조금씩 찌고 있어요. 임신중 면역계가 약한 사람들은 어떻게 해야해요? 운동은 어떤 운동이 가능한가요? 열달채워 건강한 아이 낳고 싶어요... 잠을 많이 많이 자면 될까요?ㅎㅎ 혹시나 임신중 체력 키우는 방법 아시는 분 알려주세용...
IP : 14.63.xxx.125
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나이 많다면
    '14.11.14 8:55 PM (175.127.xxx.156)

    몇살이신지...
    주위에 공부하면서 만난 동생들,,,작년에 42, 44에도 애기 낳았어요.
    요새는 마흔까지도 노산으로 보기 어렵지 않나요....

  • 2. 약드세여
    '14.11.14 9:08 PM (1.127.xxx.253)

    엘레비트 영양제 꼭 드시고 저 37주인데 다음 주까지 회사 나가요
    많이 움직이시고 잘 드세요

  • 3. 약드세여
    '14.11.14 9:09 PM (1.127.xxx.253)

    피곤한 거 그냥 철분부족인 경우가많아요

  • 4. 나이
    '14.11.14 9:14 PM (59.13.xxx.250)

    안쓰시고 노산이라면

  • 5. 40대
    '14.11.14 10:38 PM (82.28.xxx.224)

    임산부인데요. 막달 되고 나서 돌아보니 3-4개월쯤이 가장 힘들었어요.
    전 입덧 그리 심하지도 않았는데도 항상 기운 없었고 많이 피곤했던 기억이 나네요.
    어차피 그 때는 운동 권하지 않으니 영양제 챙겨 먹고 푹 쉬시면 5개월 이후에는 괜찮아져요.
    전 5-6개월쯤부터 수영 가끔 하고 하루에 30분 정도 걸었구요. 지금도 수영은 일주일에 한두번 해요.
    지금 막달이라 배가 많이 나와 거동은 힘든데 체력은 오히려 3-4개월 때보다 나은 것 같아요.
    잠잘 때 자세 불편하고 밤에 화장실 다니는 게 힘들고 낮에는 일상생활에 큰 지장 없어요.

  • 6. 박가
    '14.11.15 1:40 AM (125.177.xxx.169)

    작년..41살 가을에 둘째 낳은 저질체력의 아줌마입니다. 아우~ 임신 기간 힘들었지만 낳고 나니 더 힘들더군요..비몽사몽..만성피로 비실비실의 연속이었죠. 19층 살고 있는데 퇴근하는 남편 보고 일층 엘리베이터 근처까지 내려간 제 다크써클을 주워 오라고 한적도 있었지요..아 그래도 아인 너무 이쁘네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
478312 침실에 트윈베드 어떨까요 8 7시기상 2015/08/31 3,817
478311 주진우 기자 또 한마디 했네요 ㄷㄷㄷ 1 참맛 2015/08/31 3,410
478310 예방접종안한 강아지, 접종개와 놀게하면 안되나요? 3 예방 2015/08/31 1,908
478309 다른 지역도 토즈스터디센터 고등학생부터 이용가능한지요? 2 파랑 2015/08/31 1,680
478308 요새 무슨 영화 봐요? 3 ㅇ 2015/08/31 1,152
478307 혹시 중3아이 국어공부에 구몬은 어떤지... 1 ... 2015/08/31 2,025
478306 보험설계사 도전해 보려고 합니다. 현직에 계신 분들께 조언 구합.. 5 인생2막 2015/08/31 2,020
478305 82에서 시원하단글 올라오면... 3 --- 2015/08/31 1,312
478304 고양이 집사입니다. 냥이 키우시는 분들 클릭부탁드려요 11 고양이 2015/08/31 2,260
478303 단식 4일, 보식 3일차 -5kg 감량했어요! 19 흐음 2015/08/31 10,607
478302 9월에 돈 나갈일이 너무 많아요...ㅜ.ㅜ 7 그냥... 2015/08/31 3,023
478301 썸타는 남자와 연락 점점 끊기다가 서로 연락안하는데 12 휴ㅠㅠ 2015/08/31 7,084
478300 그럼 해외에서 한국인 이미지는 어떤가요? 21 훗 2015/08/31 5,225
478299 연극하는걸 영화로 촬영한게 어떤게 있을까요? (ex:혜경궁 홍씨.. 5 연극?영화?.. 2015/08/31 779
478298 의사 성범죄 또 있네요.. 2 캔디 2015/08/31 1,771
478297 초6 여드름 때문에 피부과 와 있어요ㅠㅠ 6 피부과 2015/08/31 3,006
478296 갱년기불면증이 사람잡네요 6 대박이 2015/08/31 3,424
478295 엄마표 영어... 엄마가 영어가 되는 경우라면 이렇게 해보세요 2 아 2015/08/31 1,870
478294 3 groups of 8 women 이면 총 24명인가요? 5 햇갈려서요 2015/08/31 1,646
478293 저는 과외 선생인데요. 6 과외 선생 2015/08/31 2,936
478292 회사..인간관계가 저는 너무 힘들어요 4 jjj 2015/08/31 2,231
478291 택시탓는데 고로케먹어도 될까요?? 38 ... 2015/08/31 4,637
478290 Y 저번주꺼 보셨나요? 12 Y 2015/08/31 3,483
478289 인생 참 피곤합니다 ㅋㅋㅋ 24 독거노인 2015/08/31 11,223
478288 9월 시작도 전에 생활비계산에 숨막히네요. 1 .... 2015/08/31 2,002
< 49731 49732 49733 49734 49735 49736 49737 49738 49739 49740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색