고구마말랭이 400그람을 순식간에 먹었는데
자유시간보다 칼로리가 높다니....
자유시간 안먹으려고 고구마말랭이 꺼내 먹은건데 ㅠㅠ
고구마말랭이 많이 먹어서 살찌신분계세요? ㅠㅠ
고구마말랭이 400그람을 순식간에 먹었는데
자유시간보다 칼로리가 높다니....
자유시간 안먹으려고 고구마말랭이 꺼내 먹은건데 ㅠㅠ
고구마말랭이 많이 먹어서 살찌신분계세요? ㅠㅠ
야금야금 먹다보면 살찝니다.;;;; 경험담이예용...
넘 맛있어서 자꾸 먹게 되니...
칼로리 부분은 높다는 걸 잘못 쓰신건가요?
자유시간보다 칼로리 낮음 좋은건데.
칼로리 잘못썼어요 ㅠㅠ 자유시간보다 높아요 고구마말랭이가
사실 운동이고 나발이고 사람이 마음 고생하면 살 쏘옥 빠지잖아요.
그니까 실컷 먹고 막 마음 고생을 하자구요.
아, 너무 많이 먹었어. 분명 이건 다 살로 갈거야.
내몸아, 미안하다다악!!!
그순간 방금 먹은 칼로리는 저멀리 훨훨.
다이어트 중이라 둘마트서 호박말랭이 팔길래 덥썩 집었는데
한줌도 안되는게 500칼로리 넘어서 기절할 뻔 했네요.
자연상태로는 괜찮은데 첨가물 들어서 그럴거예요.
계속 먹으면 당연 살찌겠죠. 밥한기보다 더 많은 칼로리니까요.
고구마 말랭이는 말라서 수분이 없으니까
같은 무게면 그냥 찐 고구마보다는 칼로리가 훨씬 높아요.
그냥 고구마도 다이어트중이면 많이 먹으면 당연히 살찝니다. 다른 탄수화물 대비 gi가 낮아서 도움된다는것뿐이예용~
고구마말랭이로 다이어트하려면 밥대신 끼니대신 먹어야해요,, 간식으로 먹으면 당연히 살로가죠~
코끼리가 고기먹고 그몸집 만들었을까요.
고구마가 gi수치가 낮아 다이어트 식품군에 들었을뿐 많이 먹으면 살로가는 음식인거죠.
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