건강다욧위해 설탕 끊기-양파즙 사용하세요
작성일 : 2014-11-14 12:16:30
1904669
설탕이 몸에 안좋은거 아시죠.
특히 요즘 반찬 여기저기 찌게까지 설탕 안 넣는 데가 없는데요. 외식이 특히 심한것같고요.
살찌는데 지대한 역할 하고있는것같아요.
전 설탕 맛은 필요한데 설탕 피하고파서
꿀이나 매실청도 넣어봤고요.
전에는 양파를 많이 넣어서 애호박이랑 단맛을 냈어요.
각종 찌게및 탕종류요.
근데 떡볶이에 물엿 고추장 많이 들어가니
정말 살이 팍팍 쪄요. 진짜 레알임.
근데 마침 누가 양파즙 많이 줘서
양파즙을 물대신 붓고
거기에 설탕 물엿빼고 고추장 조금과 고추가루넣어 떡볶이했는데요
훨씬 단백하고 천연단맛 나서 좋았어요.
불고기나 닭도리탕 할때도 넣으면 좋고요
즙 넣기그럴땐 양파 볶아서 대용으로 넣어 단맛 내요.
설탕 정말 피하셔야해요.
음식 양보다 설탕 유무가 살찌는데 일조해요.
빵종류 살찌는것도 다들 너무 달아요.
전 달지않은 유럽식 바게트같은 빵 피칸 빵 이런게 좋은데
찾기힘드네요. 죄다 빠리 바게뜨라서.
설탕 끊는게 다요트와 건강의 첫 걸음인건 맞는듯해요
IP : 219.240.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 요즘
'14.11.14 12:38 PM
(175.205.xxx.214)
좋은 아침인가 거기 빵 사먹는데 님이 원하는 그런 스타일 빵 많아요. 거기 체인점이에요
2. 원글
'14.11.14 12:54 PM
(219.240.xxx.7)
와우 댓글 감솨요. 검색해볼께요. 저 그런빵 너무 좋아해요
3. 찌개
'14.11.14 2:19 PM
(14.35.xxx.1)
찌게까지 설탕 안 넣는 데가 없는데요
각종 찌게및 탕종류요.
훨씬 단백하고 천연단맛
.......................................
담백한 찌개
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
444461 |
해 없고 따뜻한 날이 좋으세요, 햇빛쨍쨍 강추위인 날이 좋으세요.. 5 |
........ |
2014/12/10 |
1,045 |
444460 |
금리 오르면 금값에도 영향이 있을까요? |
.. |
2014/12/10 |
1,177 |
444459 |
항공권 예약 관련 질문.. 제발좀 부탁드려요.(처음이라서..) 3 |
백만년만의외.. |
2014/12/10 |
763 |
444458 |
일본이 문제가 아닌듯합니다 5 |
안전 |
2014/12/10 |
1,316 |
444457 |
흰색가죽 지갑에 유성 사인펜이 묻었어요 지울 수 있나요? 3 |
궁금이 |
2014/12/10 |
771 |
444456 |
선을 봤는데.. 8 |
고민남 |
2014/12/10 |
2,253 |
444455 |
올해 가기전에 뭐 하실건가요? 13 |
;;;;;;.. |
2014/12/10 |
2,106 |
444454 |
다운튼에비 볼 수 있는 곳 없을까요? 10 |
보고싶어요 |
2014/12/10 |
4,737 |
444453 |
세월호239일)가족에게로 돌아오셔야 할 아홉 분....부디 가족.. 10 |
bluebe.. |
2014/12/10 |
392 |
444452 |
망년회 메뉴추천부탁!ㅎ 6 |
파란하늘 |
2014/12/10 |
1,154 |
444451 |
스트레칭으로 인해서 3 |
mama |
2014/12/10 |
1,487 |
444450 |
맹승지랑 블로거 애슐리 14 |
E |
2014/12/10 |
27,060 |
444449 |
줄넘기로 다이어트 효과 보신 분 있으신지.. 3 |
폴짝 |
2014/12/10 |
1,704 |
444448 |
외장하드가 고장났어요. 4 |
d |
2014/12/10 |
893 |
444447 |
비립종 빼 보신 분들 상처남지 않나요? 7 |
질문 |
2014/12/10 |
4,898 |
444446 |
청담동스캔들 김혜선연기 21 |
점점 |
2014/12/10 |
4,807 |
444445 |
동생 시댁이 부동산 부자인데, 제부가 원하는 가게를 안 차려주셔.. 2 |
........ |
2014/12/10 |
3,530 |
444444 |
좀 전에 지워진... 시댁이 사준 집 팔고 싶다는 여자... 14 |
뻔뻔 |
2014/12/10 |
4,793 |
444443 |
집값.. 6년전 = 최근시세.. 지금 빚내서 집 살필요있나요??.. 6 |
신혼 피넛츠.. |
2014/12/10 |
2,850 |
444442 |
여행 갈 수 있을까요? 3 |
흐미 |
2014/12/10 |
749 |
444441 |
[단독] 조현아, 직권남용 혐의로 美교통국에 고발 당해 7 |
세계일보 예.. |
2014/12/10 |
4,923 |
444440 |
초6, 5살 아이데리고 대구로 이사가려면 어디로 가야 할까요? 5 |
고민 |
2014/12/10 |
941 |
444439 |
만두국 끓일때 괜찮다 싶은 만두 추천해주세요 28 |
... |
2014/12/10 |
8,737 |
444438 |
초등 2,3학년아이들 숙제나 학습 자발적으로 하나요? 3 |
ㅇㅇ |
2014/12/10 |
941 |
444437 |
이런것도 시녀병일까요?? 3 |
초1 |
2014/12/10 |
1,296 |