오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,609
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 451002 | 팥죽 얼려도 되나요? 3 | 동지 | 2014/12/25 | 3,401 |
| 451001 | 보험들려면 설계사분이 직장으로 오나요‥? 7 | ‥ | 2014/12/25 | 1,053 |
| 451000 | [82수사대 SOS] 책 제목이 기억 안나요 | ... | 2014/12/25 | 704 |
| 450999 | 카카오톡 다들 괜찮으세요?! 2 | 00 | 2014/12/25 | 2,537 |
| 450998 | 호빗 볼만 한가요? 3 | 간만에 영화.. | 2014/12/25 | 1,793 |
| 450997 | 영화 '러브레터' 14 | ... | 2014/12/25 | 2,917 |
| 450996 | 오늘은 어디가나 사람들이 많네요 ~~~ 1 | 후후호호히히.. | 2014/12/25 | 1,672 |
| 450995 | 십계 1 | ... | 2014/12/25 | 837 |
| 450994 | 남여 성생활의 차이점 1 | 링크 | 2014/12/25 | 2,772 |
| 450993 | 여러분...이 글 문맥 해석좀 해주세요.. 출자금 떼 먹겠다는 .. 3 | 국민해석 | 2014/12/25 | 988 |
| 450992 | 몇살때부터 크리스마스 별 감흥이 없던가요? 3 | ?? | 2014/12/25 | 851 |
| 450991 | 암보험 80세 90세 뭐가 좋을까요? 5 | 궁금이 | 2014/12/25 | 3,731 |
| 450990 | 맬깁슨. 조디포스터.제니퍼로렌스의 비버 볼만한가요 2 | 영화 | 2014/12/25 | 1,034 |
| 450989 | 남자친구가 이브라고 옷을 사줬는데..ㅜㅜ 68 | .... | 2014/12/25 | 22,316 |
| 450988 | 1월3일 일본가는데 인터넷면세점 이용은 언제부터? 3 | 라떼 | 2014/12/25 | 1,403 |
| 450987 | 31일, 광화문 ‘잊지 않을게’ 문화제 | 3시4분 | 2014/12/25 | 854 |
| 450986 | 대장암 전조증상이 뭔가요? 11 | .... | 2014/12/25 | 7,608 |
| 450985 | 통신사 잔여포인트는 그냥 버려야하나요? 2 | 무념무상 | 2014/12/25 | 3,177 |
| 450984 | 피자헛 트리박스 시켰더니 평소보다 못하네요 12 | ㅋㅋ | 2014/12/25 | 4,603 |
| 450983 | 수도원화장품 카말돌리 2 | 홈쇼핑 | 2014/12/25 | 2,337 |
| 450982 | 아빠 보고싶다는 세살 딸 살해 우울증 감형 3 | 비정한 엄마.. | 2014/12/25 | 2,192 |
| 450981 | mbc오늘저녁이라는 프로요 6 | mbc | 2014/12/25 | 1,634 |
| 450980 | 벽지 얼룩에 간단하게 붙일수있는 접착식 벽지같은거 잇을까요? 1 | dd | 2014/12/25 | 1,054 |
| 450979 | 토요일 공휴일근무 9 | 한의원알바 | 2014/12/25 | 1,350 |
| 450978 | 혈변을 봐요 ㅠ ㅠ-내일 병원가볼예정 9 | 무섭네요 | 2014/12/25 | 3,482 |